아이랑 놀아주며 하체운동하는 법!
요거 다들 아시죠?
기억은 안나는데 저도 어릴때 좋아했겠죠? ㅎㅎ
울딸 몸무게가 25키론데
(제몸무게에 반이넘는..)
아직도 비행기타는걸 엄청 좋아해서
힘들어요 ㅠ
어릴때 이후로는 잘 안해줬는데
너무 좋아하길래 !
요즘은 자기전에 다리운동도 할겸해서
매일 해주고 있어요 ㅋㅋㅋ
셀카로 움짤 찍느라 사진이 ㅋㅋ
손으로 잡고 태울 무게는 아닌지라
다리 태워주는데 !
요렇게 해서 올라갔다 내려갔다
한번할때 10회씩 총5세트?? 하고 있어요 ㅋㅋㅋ
저도 운동되서 좋고 울딸도 좋아하고
마스크는 왜??
마스크를 안하고 했더니 앞니가 빠져서그런가 ㅠㅠ
너무 신나서 타니까 침을 막 ㅋㅋㅋ
그래서 마스크 쓰고 오라구해요 ㅋㅋ
예전엔 비행기태워달라고하면 힘든다고 하는게 대부분이였는데
매일 태워주니까 운동도 되고
아이랑 관계도 좋아진다는!
매일매일 운동도 할겸 아이 비행기 태워주기
추천합니다! ㅋㅋㅋ
감기걸렸나 했더니... 침때문이군요! ㅎㅎ
저도 잘 할 수 있는데.... 아이가...ㅠ
ㅋㅋㅋㅋㅋ 두번이나 침폭탄 맞았어요
켁// 내새끼지만 더러.... ㅎㅎㅎㅎ
아이가 없다면 조카라도 .. ㅠㅠ
너무 힘들듯한데...아이가 좋아하면 뭐든 해주는게 엄마 마음이죠^^
계속 연습하다. 하체 단련 이렇게 한다 또는 아이와 놀아주는 비법글을 쓰실 수 있도록 .. 업보트 하고 갑니다 ^^
감사해용^^
하핫. 정화님 대단하세요ㅋㅋㅋㅋ 저희아이도 가끔 해달라고 하던데 허리랑 다리가 부러질거 같아서 저는 거절해요ㅠ 20키로정도까지는 가능했는데 요새 30키로 육박해서 ㅠㅠ 아으
헐.. 30키로..
우리애만 몸무게가 적게 나가는 군요. ㅠㅠ
이제 20키로.. 근데도 전 못하겠네요. ㅎㅎ
요즘은 날씬한애들이 정말 많더라구요~
전 사실 그런아이들이 더 부럽다는요 ㅠ
저도 지금부터 단련하면 몸무게 더 나가도 해줄 수 있지 않을까 하며
근데 항상 마무리는 열번하고 이불로 쿵 떨어뜨려요 ㅋㅋ
다리힘이 쫙-
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 너무 힘들어요~~~
비행기 3번만 해줘도 힘들던데~~ 대단하세요~^^;
힘들긴해요 근데 너무 운동을 안했어서
이렇게라도 해야겠어요 ㅎㅎ
일석이조네요~ 아이와 놀면서 운동이라 ^^
대단하신데요?ㅋ
침 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 대박입니다 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 25키로면 진짜 운동될듯요
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
침떨어지면 강제종료 입니다 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
운동제대로 돼요 ㅋㅋㅋㅋ
앗.....
이거 안아주고 하면 팔운동도 되겠는데요? ㅎㅎㅎ
안고?! 생각도 못해봤는데 안고하면 전 두번하고 끝날것같아요 ㅎㅎ
한번 도전해볼께요!
판다양 조카가 이제 9키로 정도 되는데... 판다양은 바로 대여섯번하면 바로 GG랍니다ㅎㅎㅎ
전 두번도 못할거에요 ㅠㅠㅠㅠ
해보면 또 다를지도 몰라요
저도 제가 이렇게 잘할 줄 몰랐던 ㅎㅎ
무릎나갈듯;;
(오늘보팅 39)
저는 저거 하면 다리가 후들후들..
아이를 얼굴로 떨어뜨릴것 같아요 ㅋㅋㅋ ㅠㅠㅠㅠ