다이어트에 좋은 차전자피 차, 효능 알기!

in #kr7 years ago

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안녕하세요.

추워진 날씨에 다이어트 하기 정말 힘드시죠?
밖에 나가서 운동하긴 힘들고 다이어트에 좋은 식품이 뭐가 있나 관심이 더욱 가더라고요.
그래서 오늘은 다이어트에 좋은 차 중 하나인 차전차피 차를 소개하겠습니다.

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차전자피는 질경이풀 씨앗의 껍질을 일컷는 말로 풍부한 식이섬유로 변비, 다이어트, 심혈관질환에 좋다고 알려져 있습니다.


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풍부한 식이섬유가 들어있는 차전자피는콜레스테롤 수치를 낮춰주고 심근경색 환자의 사망률을 감소시킵니다.
또한 배변활동을 원활하게 해줘 변비환자에게 좋으며 물에 닿으면 40배나 부푸는 성질때문에 포만감을 주어 다이어트에도 효과를 줍니다.


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차전자피는 물과 만나면 젤처럼 찐득찐득한 형태로 변하기 때문에 신속하게 마셔야 합니다. 차전자피 10ml를 물 한 잔(300ml)에 타서 신속하게 마신 후 물 한 잔을 더 마셔주세요. 차전자피는 약 40배 가까이 부풀기 때문에 포만감을 느낄 수 있어 다이어트와 식욕억제에 도움을 줍니다. 단, 차전자피만 섭취하게 되면 목에서 부풀어 위험할 수 있으므로반드시 물에 타서 섭취하셔야 합니다.


이렇게 차전자피에 대해 알아봤는데요.
다양한 효능들이 있지만 다이어트에 정말 좋다고 하니 저도 이제부터 차전자피를 마셔야겠어요.
차전자피 차 드시고 건강하고 성공적인 다이어트 하세요!

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이름 처음 들어봐요. 차전자피. 외워둬야징..

다이어트 할 때 한 번 드셔보세요. 포만감과 식욕억제에 효과가 좋다고 합니다 :)

차전자피를 우려내서 먹는게 아니고 약먹듯이 물이랑 함께 먹는 거였군요 ㅋㅋㅋㅋ
요즘 술땜에 배가 자꾸 나와서 걱정인데 좀 알아봐야겠습니다 ㅋㅋㅋㅋ
(술을 끊을 순 없으니까요 ㅋㅋㅋ)

그쵸ㅋㅋㅋ 사실 술을 줄이는게 가장 좋겠지만... 퇴근 후 술의 달콤한 유혹을 뿌리치긴 힘들죠ㅎㅎ

오 이런것도 잇었군요
현재 살이 좀 쪄서 운동을 해볼까하는데 한번 마셔봐야겠네요
좋은정보 감사합니다.

앞으로도 좋은 정보들을 찾아 공유하겠습니다 :)

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