자세교정 의자 도움이 될까요? - 종각한의원

in #kr2 months ago

자세교정 의자 도움이 될까요? - 종각한의원

자주일어나세요 종로한의원.jpg

안녕하세요. 종각한의원 통인입니다.
최근 광고에 많이 등장하는
자세교정 의자에 관해 물어보시는 환자분들이 참 많으세요.

지렛대 원리를 이용해서
구부정해지기 쉬운 허리를 펼 수 있게 도와주는 원리인데요,

자세교정 의자의 역사는 꽤 오래되었어요.

등부위 갈라진 의자 종각한의원.jpg

다리를 고정시켜서 강제로 허리를 펴도록 돕는 의자도 있었고요,
척추가 들어갈 공간을 비워서 판 두개를 허리에 받쳐주는 의자도 있었죠.
볼록하게 쿠션을 받쳐서 허리가 구부러지지 않도록 돕는 것도
아주 단순한 형태지만 자세 교정에 도움이 될 수 있죠.

불편한 의자 통인한의원.jpg

푹신푹신한 소파에 앉거나
다리를 꼬는 등의 자세로 앉으면
골반과 척추에 무리를 주니
보조 수단을 이용해서라도
똑바로 앉는 것이 필요합니다.

사무실의자 종로한의원.jpg

하지만!!!

우리가 잊지 말아야하는 것은
가급적 앉는 시간을 줄이는 것이
더 중요하다는 점입니다.

그래서 서서 일하는 책상도 좋고요,

일어서서 일하기 종로한의원.jpg

그럴 수 없는 업무 환경이라면
최소 한 시간에 한 번씩은
꼭 일어나서 제자리 걸음이라도 걸으시길 권해드려요.

열심히 일하다가 잠깐 쉬어야지 하면서
인터넷 서핑을 하시면,
머리는 쉬더라도 허리는 계속 일하게 되거든요.

쉴때 인터넷서핑 하면 허리 더 아파요 종로한의원.jpg

자 지금 일어나서 허리를 흔들어주세요~
주욱주욱 스트레칭해주시고요!

종각한의원 통인한의원 : 02-725-7510
편하게 카카오톡으로도 문의가능합니다.
kakao ID; hwacare

종각역 2번 출구에서 5분,
안국역 6번 출구에서 7분,
광화문역 2번 출구에서 7분거리에 있습니다.

#자세교정의자 가 바른 자세에 도움이 될 수는 있습니다.
하지만, 교정의자에 오래 앉아 있기보다는
#자주일어나기 #걷기 #스트레칭 이 #허리건강 에
더 필요합니다!!!^^

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