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RE: [덕후지원프로젝트] '저의 취미를 소개합니다' -9회차 당첨
운동을 좋아하는 한사람으로서 도움 되는 포스팅 잘 읽었습니다. 읽다 보니 하나 궁금한게, 건이나 인대 같은 관절도 내구성이 유전자에 의해서 정해지는 건가요? 원래 그런적이 없었는데 30대 중반에 들어서니 유난히 삐걱대네요.
운동을 좋아하는 한사람으로서 도움 되는 포스팅 잘 읽었습니다. 읽다 보니 하나 궁금한게, 건이나 인대 같은 관절도 내구성이 유전자에 의해서 정해지는 건가요? 원래 그런적이 없었는데 30대 중반에 들어서니 유난히 삐걱대네요.
제가 의학적으로 전문가는 아니라서요
아무래도 나이에 따라 그런 부분들이 노후가 되는 거 같아요
그래서 나이가 들수록 저중량 고반복 운동이 필요한 거 같습니다
병원에 가실 정도 아니시면 운동으로 강화를 하실 수 있을거에요
감사합니다^^