저도 몸이 요즘 붓고, 사실 활동량도 많이 없는 요즘이라 괜히 피로감이 몰려오고 그렇더라구요... 운동도 중요하지만 제가 무얼 먹고 있는 지도 살펴보아야 할 것 같아요. 저염식 식단~@ssunyho님 포스팅 보면서 저도 도움 살짝 받을게용^^
저도 몸이 요즘 붓고, 사실 활동량도 많이 없는 요즘이라 괜히 피로감이 몰려오고 그렇더라구요... 운동도 중요하지만 제가 무얼 먹고 있는 지도 살펴보아야 할 것 같아요. 저염식 식단~@ssunyho님 포스팅 보면서 저도 도움 살짝 받을게용^^
작년에 디톡스를 한번하고 저염식을 한달간 했었는데
너무 좋더라구요
그래서 이번에 몸이 아프니 제일 먼저 생각나는게
음식부터 바꿔야겠다는 생각이 들었어요
원래 탄산음료도 안좋아했는데 요즘은 완전 미쳐살거든요.
먹는거 좋아하는지라 금새 확 바꾸지는 못하지만
그래도 적어도 한끼정도는 저염식으로 해볼려고요~