You are viewing a single comment's thread from:RE: 1년째 간헐적 단식View the full contextbree1042 (68)in #kr • 5 years ago 단식을 해보려고 했는데 잘 안 되더라고요. 아쉬운 대로 12~14시간 짧은 단식(? 이것도 단식인지는 모르겠지만..)만 해요. 전 특히 오전에 운동을 가는지라.. 아침을 안 먹기가 애매하더라고요.
운동하고 난 다음에는 입맛이 장난 아니죠 ㅎㅎㅎㅎ 12~14시간 공복 유지하시는 것만 해도 쉽지 않은 일일텐데.. 그것만으로도 충분히 효과 있다고 생각합니다.