동안 유지비결에는 역시 운동이죠. 운동과 물마시는걸 충분히 해도 나이먹는걸 멈춘답니다... ++ 죄송합니다 제가 운동 예찬론자라 그만...:: 걍 재밌게 매일매일 하면 짱짱이고 피드백도 바로 오는 운동~ ^^
식단정말 중요하죠! 그점에 비해서는 뉴질랜드가 한국보다 우수한 환경인것 같아요... 맛있는 음식이 별로 없어서 생야채랑 오븐에 구운 닭만 먹게되거든요. 그런데 한국은... 맛있는게 너무 많아요! ㅎㅎㅎ특히 탄수화물로 구성된 맛있는거 ++:
아루카님! 저도 운동 예찬론자에요 ㅎㅎㅎ
탄수화물로 구성된 맛있는게 참 많죠.... 뉴질랜드 같은 곳에 살면 좋은 환경에 진정한 몸짱이 될 수 있을까요 ^^?
일단 하고자 하는 의지와 목표가 있으면 사는곳은 별 상관없는것 같아요! 뉴질랜드는 일단 건강해질수 있는 장치들이 많긴하죠. 방해물이 적달까요... 술문화가 없고, 아웃도어 스포츠말고는 거의 할게 없고, 밖에 나가면 사람들이 분주히 뛰는모습이 항상 보이거든요 ^^ 퇴근도 일만 집중해서 하면 칼퇴근이 가능하니 바로 짐에 가거나 바닷가로 가서 서핑하는것도 일상이 될수 있죠. 마켓에 가면 가공품이 비싸고 원재료들이 싸서 싼것을 (?) 찾다보면 건강식이 되죠.. 뭐 이런 삶의 단순화가 유리하다고 볼수 있을것 같아요. 그래도 역시... 뚱뚱한 사람들은 뚱뚱합니다 ^^: 뭐든지 자기 마음먹은 대로 인것 같습니다