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RE: 아침형 인간?? 과연 가능할까??

in #kr-life3 years ago

허리에는 스트레칭과 스콰트죠 ^^
스트레칭은 특히 종아리에서 허벅지 뒤쪽으로 이어지는 다리를 풀어주셔야 해요. 물론 이건 예방용이라 지금 당장 아프다면 쉬는게 최고지만요.

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오~ 감사합니다.
매일매일 조심조심 살아야 해요.

그나저나. 오늘 기상은 7시 30분...ㅠㅠ

매일매일 조심해야 한다는... 맞아요. 말만 들어도 저랑 같아서 짠하네요. 저도 아침마다 스트레칭하면서 바늘로 찌르듯 아프지만 이 악물고 해요. 이걸 해야 하루가 평안하니까요.

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