Berbuka Dengan Tiga Kurma

Hai kawan udah dua Ramadhan ternyata. Itu artinya IdulFitri cuma tinggal 28 hari lagi hehehe. Tapi ngomong- ngomong gimana puasanya lancar ? Semoga aman - aman aja ya.

Oya beberapa dari refrensi puasa itu selain amalan tapi juga mekanisme Allah untuk merecharge tubuh kita. Ada beberapa proses terjadi disana misalnya detoksifikasi dan mengoptimalkan beberapa fungsi Faal tubuh.

source

Salah satu Sunnah dalam berpuasa adalah berbuka dengan kurma. Ditimur tengah sana kurma dikenal dengan ruthab (kurma matang) dan tamar (kurma kering). Rasulullah mendahulukan ruthab maka bila tiada boleh dengan tamar.

Mengawali berbuka dengan sesuatu yang manis (kurma) pada perut yang kosong, maka tubuh akan lebih siap menerima dan mendapatkan manfaatnya, terutama tubuh yang sehat, akan bertambah kuat dengannya. Bila tidak ada kurma, Rasulullah SAW pun memberikan alternatif pilihan bagi umatnya untuk berbuka puasa dengan seteguk air (air putih). Dalam ilmu kesehatan, air putih pun memiliki manfaat yang sangat besar bagi manusia.

Unsur gula yang dikandung kurma merupakan golongan glukosa dan fruktosa ini adalah kombinasi ideal untuk menggantikan gula yang habis setelah seharian berpuasa. Dengan komposisi demikian tubuh hanya butuh sekitar 5 sampai 10 menit agar dapat diserap tubuh. Sedangkan bila langsung berbuka dengan makanan besar maka setelah 3 - 4 jam baru bisa menghasilkan energi. Itupun akan membuat pencernaan bekerja keras karena tadinya kosong selama 12 jam.

Serat dikandung oleh kurmapun memberikan manfaat besar dalam pencernaan.

Air putih merupakan zat yang dapat membersihkan racun pada tubuh dari proses detoksifikasi tadi. Air juga seperti serat membantu proses pencernaan.

Untuk air putih ini disarankan agak panas atau hangat. Ini dimaksudkan agar suhu air air yang kita minum menyerupai suhu tubuh sehingga fungsinya lebih maksimal.

Maka bila berbuka sebaiknya makanlah kurma tiga butir dan segelas air panas, lalu shalat magrib lebih dahulu. Baru "pok seumpom" dan "hambo" apa yang ada.

Makasih sudah singgah dan membaca blog saya ini. Salam leterasi.