Hola compañeros de SteemVenezuela, espero estén pasando un buen día. En este post voy a participar en el Engagement Challenge: Comida rápida.
Así que empecemos...

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• "A todos les gusta la comida rápida"

No debemos de negar que en algún punto de nuestra vida hemos consumido comida rápida, aunque a algunos "no les guste".

Creo que muchas personas que toman la decisión de comer sano, con una dieta balanceada y no comen comida rápida no es que no les guste la comida rápida, sino que priorizan el estar sanos sobre comer este tipo de comidas. Lo más seguro es que en algún momento rompan la dieta y se den el gusto de comer algún tipo de comida rápida y no está mal. El comer cada cierto tiempo este tipo de comidas no es dañino, el problema está cuando se consume comida rápida recurrentemente, puede traernos problema en nuestra salud.

Por lo que la frase, "a todos les gusta la comida rápida", a pesar de que puede ser muy general, no es nada descabellada, a quién no le gusta comerse una pizza de vez en cuando, o un perro caliente, una hamburguesa, etc.

• ¿Preparas con regularidad comida rápida en tu casa o tienes un sitio favorito?

Normalmente la comida rápida que consumo es en casa, tengo mucho tiempo sin salir a comer a la calle, creo que desde antes de que el covid apareciera. Así que sí, tengo mucho tiempo sin comer afuera. En casa aveces hacemos perros calientes y a mi mamá le gusta preparar pizzas, no hemos hecho hamburguesas desde hace unos cuantos meses. Podría decir que mi sitio favorito es en casa.

Acá les mostraré unos perros calientes que preparé hace días

_{Collage de fotos cuando me preparé unos perros calientes}

_{Foto del plato}

Otro plato de comida rápida que me gusta mucho es el arroz chino, tenía tiempo sin comer pero mi mamá preparó para el almuerzo y le quedó buenísimo

_{Foto del plato de arroz chino}

• ¿En tu localidad hay promociones de comida rápida?

Sí, acá en mi zona hay muchos lugares de comida rápida, y plazas que se dedican a ello. Recuerdo que uno de los sitios que llegué a ir, hacían unas hamburguesas muy buenas, estas son las promociones que tienen:

_Fuente

▪︎ 2 Cheese Burguer, papas y dos bebidas	8usd/30Steem
▪︎ 2 Americanas, papas y un refresco de 1lt	10usd/37Steem
▪︎3 Clásicas, papas y un refresco de 1lt	12usd/44Steem
▪︎ 2 Clásicas, 2 Americanas, papas y un refresco de 1.5lt	16usd/58Steem

_Fuente

• ¿Crees tú que afecta a la salud la comida rápida?

Es un hecho que al comer este tipo de comidas ingresa una gran cantidad de grasa a nuestro cuerpo, lo cual no es saludable, pero si se mantiene una dieta balanceada y de vez en cuando se da el gusto de comer un plato así no hay problemas, no afectaría a la salud. El problema está cuando se tiene la comida rápida dentro de la dieta y este tipo de comida se consume regularmente, en estos casos sí afecta a nuestra salud, generando problemas de obesidad, enfermedades cardiovasculares, diabetes, etc.

• ¿Cuáles son tus recomendaciones para las personas que son adictas a la comida rápida?

Pensar en las consecuencias que les puede traer esto, vale más la pena dejar de darse ese gusto todos los días para mejorar tu salud que comer comida rápida siempre sin importar que haga daño.

No es fácil para una persona que está acostumbrada a un tipo de dieta salir de su zona de confort y cambiar de dieta drásticamente, lo más recomendable para esto en mi opinión es empezar a ser fuertes mentalmente y tratar de consumir este tipo de comidas cada cierto tiempo hasta que tanto la persona, no tenga esa dependencia, como el cuerpo, que se tiene que adaptar a un cambio de rutina. El cambio va poco a poco ya que un cambio metabólico no se da de la noche a la mañana.

Lo más fácil para una persona que está acostumbrada a comer todo el tiempo comida rápida, es no mentalizarse dejar de comer estas comidas, sino comerlas cada cierto tiempo.

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Bueno esta fue mi participación en el concurso, espero que les haya gustado...

Invito a participar en este concurso a: @marpa @nahela @arnoldog25