My Actifit Report Card: 5월 24 2022
어제는 컨디션이 좋지 않아서
오늘은 준비운동과 걷기를 충분히 한뒤 여유 있게 뛰었습니다
오늘 한가지 발견한건… 호흡이 중요하더군요
호흡을 찾으니 크게 힘들지 않았습니다
그리고 오늘은 누적 거리가 100키로미터를 넘었습니다!!!
This report was published via Actifit app (Android | iOS). Check out the original version here on actifit.io
우와~ 100km면 강원도까지네요~ ^^
40일 걸렸으니까요...^^;
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달리기는 리듬이라고 해요.
편안하게 호흡할 수 있는 리듬을 찾으시길 바랍니다!
정말 그러네요~ 달리기에 대해서 하나둘씩 알아가는게 재밌네요~