Meine Actifit-Report-Card: August 6 2022

Und wieder so ein blöder Fehler. Ich habe gestern um 16 Uhr meinen ersten Döner seit 6 Monaten gegessen, und dachte mir, um 21 Uhr kann ich dann joggen gehen.
Ein Freund fragte dann an, ob wir uns um 20 Uhr auf ein Bier treffen wollen, also bin ich um 18:30 Uhr dann Laufen gegangen.
Puh. Ganz ehrlich nie wieder. So eine Mahlzeit braucht definitiv länger als 2 Stunden zum verdauen. Sogar nach ner Pizza kann ich Sport machen, aber ein Döner liegt lange um Magen.
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Laufen