Fatass Journal... 2022#327 - Nov 26

in Actifitlast year

Z uwagi na wczorajszy macz biało-czerwonych nie mogłem sobie pozwolić na długie odsypianie nocnej zmiany, szczególnie, że chciałem jeszcze przed meczem potruchtać trochę.

20221126_135407.JPG

Super pogoda, szkoda, że nie miałem wystarczająco dużo czasu na dłuższy trening, bo miałem też zapał do biegania. Ale przed 14 trzeba było wrócić do domu. W spokojnym tempie zrobiłem pętle wokół osiedla. Później analizując wyniki okazało się, że był to mój naszybszy bieg na tej trasie od września 2019 roku.

20221126_135218.JPG

Co do meczu to jestem zadowolony z wyniku, ale daleko mi do churaoptymizmu, że mamy drużynę na tytuł mistrza świata. Mamy duże szanse na wyjście z grupy, ale, żeby to się udało nie można oglądać się na innych. Messi i spółka, żeby myśleć o awansie muszą wygrać mecz z nami, a naszym zadaniem będzie im to utrudnić.

20221126_135504.JPG

20221126_135248~2.JPG



Follow me on Strava

Piotr A. Marszalek.png


Dystans pokonany w 2022 roku: 4648,51 km - z podziałem na dyscypliny:

DyscyplinaDystans
Spacer / Marsz / Nordic Walking2576,85 km (+3,00 km)
Kolarstwo / Rower MTB1075,13 km
Jogging / Bieganie981,57 km (+5,68 km)
Ergometr wioślarski13,27 km
Orbitrek18,91 km
wander.earth 2022375,37 km

POLIAC.png

Information about the 10th Season of #POLIAC you find here.


This report was published via Actifit app (Android | iOS). Check out the original version here on actifit.io


26/11/2022
13280
Daily Activity, Jogging, Running, Walking

Sort:  

Thank you, friend!
I'm @steem.history, who is steem witness.
Thank you for witnessvoting for me.
image.png
please click it!
image.png
(Go to https://steemit.com/~witnesses and type fbslo at the bottom of the page)

The weight is reduced because of the lack of Voting Power. If you vote for me as a witness, you can get my little vote.

Congrats on providing Proof of Activity via your Actifit report!

You have been rewarded 435.728 AFIT tokens for your effort in reaching 13280 activity, as well as your user rank and report quality!
You also received a 4.27% upvote via @actifit account.

The following boosts were applied to your post:
Rank Bag - L3
+ 10 % User Rank
Rank Bag - L2
+ 10 % User Rank
Rank Bag - L4
+ 11 % User Rank
Rank Bag - L5
+ 13 % User Rank
Protein Shake - L2
+ 15 % AFIT
Sports Hat - L5
+ 18 % AFIT
Protein Shake - L3
+ 15 % AFIT
Sports Hat - L1
+ 15 % AFIT
Sports Hat - L2
+ 15 % AFIT
Sunglasses - L1
+ 15 % AFIT
+ 1 % SPORTS
Friend Boost - L3
+ 15 % AFIT
+ 10 % AFIT
Sunglasses - L2
+ 15 % AFIT
+ 1.5 % SPORTS
Sunglasses - L3
+ 15 % AFIT
+ 2 % SPORTS
Sports Hat - L4
+ 16 % AFIT
Protein Shake - L1
+ 15 % AFIT
Friend Boost - L4
+ 16 % AFIT
+ 12 % AFIT
Sunglasses - L4
+ 15 % AFIT
+ 2.5 % SPORTS
Sunglasses - L5
+ 17 % AFIT
+ 3 % SPORTS
Friend Boost - L5
+ 18 % AFIT
+ 14 % AFIT
Protein Shake - L4
+ 16 % AFIT
... and 17 other gadgets.
Boosts increased your AFIT earnings by 364.8780 AFIT
AFIT rewards and upvotes are based on your: - User rank: which depends on your delegated SP, accumulated AFIT tokens, rewarded post count, recent rewarded activity and owned AFITX. - Post score: which depends on your activity count, post content, post upvotes, quality comments, moderator review and user rank.

To improve your user rank, delegate more, pile up more AFIT and AFITX tokens, and post more.
To improve your post score, get to the max activity count, work on improving your post content, improve your user rank, engage with the community to get more upvotes and quality comments.

Coin Marketplace

STEEM 0.30
TRX 0.11
JST 0.033
BTC 64223.84
ETH 3158.34
USDT 1.00
SBD 4.29