Ragam Manfa'at Buah Alpukat

Ragam Manfa'at Buah Alpukat

Bicara soal tanaman nusantara, pasti anda tak asing bukan dengan buah yang satu ini. Buah dengan bentuk lonjong, berkulit mulus, dengan warna kulit hijau tua, serta memiliki biji bulat di tengah. Daging buah nya sendiri sering dimanfa'atkan untuk aneka olahan kuliner yang dijamin mengundang selera.

Ya, kandungan nutrisi yang melimpah membuat alpukat digemari banyak orang. Seperti kandungan asam amino, dan minyak esensial, yang ternyata bisa mengatasi masalah rambut kering. Nah, mau tau informasi lebih dalam, simak selengkapnya di informasi saya berikut ini.

Alpukat, merupakan salah satu jenis buah sangat dikenal oleh banyak orang. Dengan tekstur buah yang lembut, menjadikan buah ini mudah dikonsumsi dan sangat lezat di lidah. Namun, dibalik faktanya yang lezat, alpukat mengandung banyak nutrisi bagi tubuh. Mau tau apa saja manfa'at buah alpukat, berikut ulasan lengkapnya untuk anda.

Rambut adalah mahkota setiap manusia. Tentunya anda sangat menghindari kondisi rambut yang kering dan kusam kan ? Selain mengganggu penampilan, rambut kering ternyata merupakan awal mula penyebab rambut yang rontok dan pecah-pecah. Sebagai insan yang menjaga penampilan, tentunya anda sangat berhati-hati dalam menjaga keindahan rambut, benar kan ?

Tak perlu repot-repot dan mengeluarkan banyak jika ingin merawat rambut indah anda. Cobalah tips masker rambut ala saya berikut ini. Tentunya bisa anda aplikasikan sendiri di rumah.

Sekarang catat bahan-bahannya:

Kita memerlukan alpukat

Pisang

Madu

Dan air

Mari langsung meramu:

Pertama yang harus anda lakukan ialah merebus air

Sambil menunggu air panas, kupas alpukat, lalu pisahkan bijinya. Ambil bagian daging buahnya saja ya

Potong daging buah alpukat menjadi dadu

Masukkan ke dalam rebusan air

Jika alpukatnya belum masak, bisa anda rebus terlebih dahulu agar menjadi lunak

Namun jika alpukatnya sudah matang, bisa langsung anda blender

Selanjutnya kupas pisang dan potong kecil, dan letakkan di dalam blender

Aduk rebusan air alpukat, hingga daging alpukat terasa lebih empuk

Jika sudah empuk, letakkan kedalam blender, tambahkan air dan blender hingga halus

SELESAI

Kandungan vitamin E dan B pada alpukat, sangat ampuh untuk menguatkan dan melindungi rambut. Cegah rambut kering dan kerontokan dengan masker rambut dari alpukat. Tak hanya itu, zat asam amino dan minyak esensial pada alpukat dapat membantu memperbaiki kerusakan pada kulit kepala. Gunakan masker sehari sekali setiap hari secara teratur untuk rambut yang kering. Jika rambut anda tak terlalu kering bisa anda gunakan seminggu tiga kali.

Selamat mencoba dan dan mendapatkan rambut indah berkilau.

Gaya hidup yang tidak sehat, seperti kurangnya berolahraga, serta asupan gizi tak seimbang, dan banyak mengkonsumsi makanan dengan kadar gula yang tinggi, secara bertahap akan menyebabkan diabetes.

Diabetes atau biasa disebut kencing manis adalah penyakit yang disebabkan oleh rusaknya pangkreas sebagai organ penghasil insulin alami dalam tubuh. Jangan terlena dengan kondisi tubuh yang tak langsung memburuk ya, karena penyakit ini bersifat regeneratif yang artinya merusak fungsi tubuh secara bertahap. Jika tidak segera ditangani, maka akan membahayakan kesehatan anda. Perbaikilah gaya hidup, dan ubahlah pola makan anda yang sembarangan. Mengkonsumsi buah-buahan sangat dianjurkan, terutama buah alpukat. Ternyata tidak hanya daging buahnya saja yang bisa dikonsumsi, bijinya pun memiliki manfa'at untuk mengatasi kencing manis.

Simak resep ragam manfa'at buah alpukat berikut ini.

Bahan-bahan yang digunakan adalah:

Biji alpukat

Air

Dan madu

Mari langsung meramu:

Pertama, biji alpukat dipotong menjadi beberapa bagian

Setelah itu disangrai hingga warnanya berubah kecoklatan

Selanjutnya rebus biji alpukat hingga mendidih

Jika sudah mendidih, matikan kompor

Lalu saring air ke gelas

Terakhir, tambahkan madu

Aduk-aduk hingga merata

SELESAI

Menurut beberapa penelitian, di dalam biji alpukat terdapat senyawa lemak tak jenuh, kalium, serta mineral yang dapat mengontrol gula darah anda.

Minum dua kali sehari secara teratur dan rasakan sendiri manfa'atnya pada tubuh anda.

Selamat mencoba

Alpukat yang memiliki nama latin Porsea Americana, berasal dari kawasan kawasan Amerika Tengah. Namun, sudah banyak yang dibudidayakan di seluruh dunia.

Secara umum, tanaman ini memiliki beberapa varietas dan dapat tumbuh di tanah tropis dan subtropis. Rasanya yang legit dan kaya asam folat ini dipercaya sangat baik untuk ibu hamil.

Untuk mengenali buah alpukat yang sudah matang, anda dapat memperhatikan ciri fisik dari tips berikut.

Lihatlah dari bentuk buahnya. Jika buah berwarna hijau, dan ujungnya berwarna hijau, berarti buahnya belum matang.

Sedangkan jika buah berwarna coklat kehitaman, dan warna pucuk berwarna coklat tua, itu artinya ternyata alpukat sudah terlalu matang.

Biasanya tekstur buah juga terasa lembek.

Nah, jika anda mendapatkan buah berwarna coklat, atau berwarna coklat muda, itulah buah alpukat matang yang anda cari. Teksturnya sendiri empuk, namun tidak benyek.

Nah, sudah tau cara memilih alpukat yang matang kan ?

Masih ada banyak lagi manfa'at lagi dari alpukat.

Semoga bermanfa'at, sampai jumpa lagi. Terimakasih sudah meluangkan waktu untuk mampir ke blog sederhana saya.

By @midiagam

[WhereIn Android] (http://www.wherein.io)