Sports: La Periodización Táctica en el Fútbol

Saludos, amigos. Espero se encuentren muy bien.

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La periodización táctica es una metodología de entrenamiento creada/ideada por el portugués Vitor Frade; sin embargo, se hizo visible y famosa gracias a José Mourinho, quién la usa eficientemente en los entrenamientos de sus equipos.

Los entrenamientos son importantes

En este post, intentaré dar una explicación muy básica y sencilla de lo que es la periodización táctica, ya que esta metodología es muy extensa y compleja, y no es nada fácil entenderla y comprenderla en su matriz.

Bien, básicamente, la periodización táctica consta de 3 PRINCIPIOS metodológicos (Propensiones, Progresión Compleja, y Alternancia Horizontal), que se deben desarrollar de manera correcta a lo largo de la temporada o ciclo estipulado.

En el fútbol, son importantes las propensiones

El Principio de las PROPENSIONES hace referencia a la repetición (en los entrenamientos) de manera sistemática de las acciones que nosotros queremos que se den en el partido; es decir, que los ejercicios que el entrenador crea, deben generar de forma repetida las interacciones que éste quiere para desarrollar su modelo de juego.

La PROGRESIÓN COMPLEJA nos enseña que el proceso de aprendizaje (de una forma de jugar) no es lineal; y que, en ocasiones, si no hemos aprendido subconscientemente una lección, debemos volver atrás, para no dejar cabos sueltos, antes de seguir progresando en nuestro camino de aprendizaje mendiante el entrenamiento.

El aprendizaje debe involucrar al subconsciente

Por último, la ALTERNANCIA HORIZONTAL se refiere a la dinámica de fatiga y recuperación correcta, que debemos establecer a lo largo de cada semana.

La periodización táctica, nos indica, que la tensión, la velocidad y la duración de las contracciones musculares, deben estar dispuestas de forma correcta a lo largo de la semana, para evitar la fatiga (muscular y táctica) y elevar el rendimiento al máximo, para sacar el mayor provecho a nuestros jugadores y a nuestros entrenamientos, a esto se refiere el morfociclo patrón que nos propone dicha metodología.

Recuperar correctamente evita fatiga y lesiones

Aprender en su totalidad y funcionalidad, y aplicar la periodización táctica, no es tarea sencilla; pero, si esto se logra, los éxitos de los entrenamientos y el rendimiento del equipo están garantizados (siempre y cuando, tengamos también una idea y modelo de juego coherentes); ya que esta metodología, es una metodología Top a nivel mundial.

Con esto, finalizo mi entrada. Agradecido con ustedes que me visitan y me leen.

Hasta una próxima oportunidad