Hola amiga. Es un gusto animarte a retomar la rutina deportiva que junto a la alimentación hace el mejor efecto para rebajar. Te aconsejo comer en la mañana y al medio día las cosas más ricas, pero en la Sena consume vegetales y proteínas cocidas preferiblemente a la plancha, duerme lo suficiente y disfruta del proceso 🤗
Comparte todos tu rutina mi apreciada amiga