Steemit Engagement Contest4 ; Describe what you do for personal development“📙 👩👨 #swcengagement4 por @ rmm31
Saludos a todos los Steemians que se encuentran participando en el Steemit Engagement Challenge.
En esta ocasión la comunidad Steem Women Club, nos ha traído un concurso orientado a nuestro bienestar personal.
Imágen diseñada en Canva por @rmm31
La salud está íntimamente ligada con nuestro bienestar personal, sí no tenemos salud, nuestra calidad de vida decae y esto nos puede llevar hasta la muerte.
Por lo tanto el desarrollo personal viene siendo un eslabón importante de esa cadena, cuando nosotros dedicamos tiempo para mejorar nuestra salud física, nuestra alimentación, nuestros habitos de descanso, nos recreamos, tenemos una sana convivencia y ejercitamos nuestra mente, fortalecemos integralmente nuestro cuerpo, mente y espíritu
Supongamos que nosotros somos está semilla que ha germinado y que a medida que van pasando los días va creciendo cada día más.
Pero si nosotros no le colocamos agua, no la sacamos al sol, no le cambiamos su agua periódicamente, ¿ustedes creen que llegará a fortalecer sus raíces hasta el punto de cumplir todo su ciclo vital?
No, quizás crezca con dificultad, pierda vitalidad y muera antes de tiempo. Así sucede con nuestro cuerpo, nuestra mente y nuestro espíritu.
Para mantenerme saludable, feliz, vivo y activo, lo que hago es, alimentarme bien, dormir en las tardes después de cada comida, tratar de dormir lo más que puedo y de esta forma descansar mi mente.
La recreación es una de las actividades más saludables que existe, porque cuando salimos de nuestra casa, cambiamos nuestro ambiente, conocemos nuevas personas, conversamos, intercambiamos ideas, reímos y nos desestresamos.
Practicar un deporte físico nos hace sudar, liberar toxinas, nuestros músculos se ejercitan, la adrenalina se libera en nuestro cuerpo, nuestra mente se desliga del exterior y se enfoca en esa actividad.
Sí tenemos un problema, éste se deja a un lado y después podrás resolverlo quizás de forma más fácil.
Los juegos de mesa como el dominó, el ajedrez, agilizan nuestra mente, la ejercitan y nuestras neuronas empiezan a tener mayor actividad.
Una mente ejercitada nos previene de sufrir enfermedades del sistema nervioso, las cuales pueden ser degenerativas.
Desde pequeños nuestros juegos han sido didácticos, por lo menos en mi generación y quizás en la de muchos otros Steemians.
Por lo tanto esto debemos transmitírselo a los más pequeños del hogar, de esta forma ellos también pueden ir ejercitando sus mentes.
Todas estas actividades me ayudan a fortalecer mi desarrollo personal. Preservar mi salud física y mental.
Espero sea de su agrado mi participación, invita a participar a @josem50 @nanidi @ventursbogarin.
Hola @rmm31, día tras día realizamos actividades que son de suma importancia para nuestro crecimiento como persona, actividades que nos ayudan a encontrarnos con nosotros mismos, conocer nuestros talentos, habilidades, y a mejorar como persona cada día. Me alegra mucho que hayas encontrado esas actividades que permitan mejorar tu desarrollo personal, y que te hacen ser esa increíble persona que eres hoy. De corazón deseo que puedas alcanzar todos tus sueños y que vivas una vida plena y feliz junto a las personas que amas.
Te deseo mucho éxito y gracias por participar en el Steemit Engagement Challenge. Asegúrate de intentar acumular la mayor cantidad de votos y comentarios en todas tus participaciones, apóyate de los grupos de Discord, Telegram, y WhatsApp donde se encuentran esos usuarios, buena onda que les gusta apoyar a los demás. La mejor manera de conseguir la mayor cantidad de votos es interactuando.
No olvides visitar las demás participaciones y participar en los demás concursos. Saludos 👋 👋
Hola amigo @rmm31, muchas personas se llenan de estrés, se cargan de trabajo y no le dan descanso a su mente ni a su cuerpo, en esto me tengo que incluir ya que eventualmente mis jornadas de trabajo en la plataforma son de muchas horas, revisando, posteando, comentando, entre otros.
Sin embargo, es necesario descansar, cambiar de actividad, ocupar a la mente y al cuerpo en otras actividades para equilibrar y mantener la salud.
Estaré atento de hacer mis descansos luego de almorzar y de ejercitarme más.
Saludos.
Hola amigo @rmm31 muy buenas tú publicación, eso correcto, hay que celebrar, divertirse y disfrutar de la vida, al final, nadie nos quita lo vivido, éxito en el concurso. Un abrazo #affable #oneporcent #venezuela
Gracias amiga por su visita y por apoyarme en lo expresado en mi publicación.
Que gran reseña amigo
Realmente nos diste una cátedra de ¿Por qué debemos cuidarnos? Y además esto es la verdadera esencia de quererse a uno mismo.
Que chevere que te guste recrearte y además te gusten los juegos de mesa. Por otra parte te pregunto
Gracias post amigo, te deseo el mayor de los éxitos en el
Gracias por tu apreciación Hno, jaja oye te llamó la atención la piscina, hace falta un profesor de natación. Si supieras que yo no sé ni florar jaja.
Jajaja listo. Yo te enseño 😌
Hola amigo @rmm31
Comparto contigo que nuestro bienestar esta ligado a una buena alimentación. Comer sano nos garantiza más años de vida.
Bendiciones y exito amigo.
Spending time with kids is really makes us happy and recall our childhood , thank you for great blog
Hola @rmm31: La verdad que la palabra recreación acá denota la gran disposición de usted de disfruta la vida, y eso ya es vivirla, saludos.
Spending time with kids and doing games that improves our knowledge is a good thing. Also engage in sports is also a good thing that we can do for personal development.
Los niños disfrutan mucho de los juegos didácticos, sus formas y colores les despiertan la creatividad y agilidad mental. Gracias por visitar mi post, valoro mucho el tiempo de invertiste en hacer un comentario significante.
An excellent article you have given us about personal development. And I also think that swimming is very beneficial for our body and health. Although my swimming habits are much less now, I used to swim a lot more when I was in the village.
Supongo que extraña mucho nadar en su pueblo, a veces nos toca dejar atrás nuestras costumbres, nuestros lugares favoritos, pero estos quedan guardados en nuestros recuerdos, e igual nos brindan alegría al recordar lo feliz que fuimos en ese momento.
Abrazos hno. Gracias por visitar mi publicación.
Hola @rmm31, muchas personas que ahogan en el stress diario, se olvidan por completo de esos momentos tan necesarios para decansar y recrearse pero creo que todo es cuestión de proponérselo...por ejemplo una pequeña siesta diaria o reservar aunque sea media tarde para dar un paseo a aire libre para renovarse haria una gran diferencia en nuestro bienestar y desarrollo personal.
Así es amiga, podemos hacer diariamente algo para mejorar nuestros desarrollo personal.
