Steem Women Club Contest # 18 Receta de bebida casera saludable | Por @mayepariata

Saludos a todas las hermosas damas que hacen vida en esta comunidad @SteemWomenClub y un saludo también para los caballeros que le gusta apreciar los post lindos y de calidad que traen todas las chicas, me siento feliz de estar nuevamente con ustedes, en este concurso muy importante para todas.

En esta oportunidad les hablaré un poco sobre los beneficios que traen a mi órgano tres ingredientes, los cuales trato de agregar constantemente a mi dieta diaria, los mismos los uno y hago una maravillosa bebida llena de muchos nutrientes y vitaminas.

Los ingredientes son el celery, la remolacha y la zanahoria, les cuento que desde que era niña siempre he presentado hemoglobina baja y estreñimiento, en la escuela comencé a bajar el rendimiento, me daban dolores de cabeza constantemente y vivía cansada, dos problemas de salud que le presentaban algunos dolores de cabeza a mi madre, siempre vivía de médico en médico, buscando la solución para mis enfermedades.

Hasta que un naturista le recomendó un jugo excelente a base de estos tres vegetales los cuales son muy fáciles de adquirir ya que se consiguen en cualquier supermercado más cercano a nuestra casa.

Hablemos de la zanahoria es un vegetal colmado de vitaminas las cuales a través de su ingesta ayudan a nuestro sistema inmunológico a combatir enfermedades, la zanahoria es una magnífica fuente de betacaroteno, calcio, fósforo y ácido fólico, favoreciendo así la buena salud de nuestros huesos, la vista, el sistema cardiovascular y nuestra piel, para vernos cada día más radiantes y hermosas.

La zanahoria también nos ayuda a tratar el estreñimiento y a proteger nuestro intestino, además de ayudar a combatir la diabetes, la podemos comer de muchas maneras en jugos, crudas, en cremas, en tortas, en ensaladas, al vapor son simplemente maravillosas y muy beneficiosas para el organismo.

Ahora hablemos de la Remolacha la cual es súper importante su ingesta para todas las personas que padecen de problemas en la sangre, este vegetal es altamente poderoso en hierro, purifica y oxígena la sangre, mejora la circulación, es excelente para combatir la anemia, es antioxidante.

Tiene gran contenido en agua revitalizando e hidratando nuestra piel y por si fuera poco contribuye a mejorar la actividad cerebral.