También conocemos que los medicamentos vendidos en las farmacias a parte de costosos siempre tienen algún efecto secundario que pone en riesgo nuestra salud. Debo acotar que en ambas ocasiones debemos estar bien informados cuando acudimos a estos medicamentos ya que cada individuo es diferente y así mismo reaccionamos ante la ingesta de cualquiera de estos medicamentos, ya sean naturales o medicados por un doctor pues debemos ser precavidos y responsables ya que esta en juego nuestra salud.

Hoy vengo a hablarles de una planta maravillosa y que tiene muchas propiedades que aportar a nuestra salud, se trata del Bledo que además de sus innumerables beneficios para nuestra salud, tiene un alto contenido de magnesio, potasio, sodio, calcio, hierro y fósforo, también es un excelente oxigenante cerebral.

Su elevado valor nutricional es usado para también para diferentes recetas como: tortilla, empanadas, ensaladas. Al consumir alimentos que contengan bledo estamos aportando a nuestro organismo sus maravillosos beneficios de manera fácil y natural.

Las personas que tienen problemas de estreñimiento y problemas estomacales, es recomendable hervir agua con las hojas del bledo y tomar la infusión de igual forma una infusión de bledo tomada regularmente ayuda a controlar la diabetes.

Como preparar el té o infusión de bledo : Colocamos a hervir un Litro de agua.

Colocar un litro de agua en una olla a hervir.

Tomamos unas hojas bien lavadas de nuestra planta : bledo

Hojas de bledo previamente lavadas

Imagen creada en Canva

Tomandome mi té de bledo