为什么要定目标?

in STEEM CN/中文11 months ago

斯蒂芬·科特勒在他的《跨越不可能》一书中提出了一个有趣的问题,我们为什么要设立目标?

科特勒从神经生物学角度对目标的解释,给我们一些有趣的启发:目标本质上是我们的信息过滤器。

什么意思呢?科特勒说,我们的大脑每秒最多只能处理126比特的信息,但是每秒钟都有上千万比特的信息涌入我们的感官。我们要理解另一个人在说什么,就需要处理40比特的信息量,如果是三个人同时说话,处理器就过载了,只能忽略其他信息。所以我们的大脑每天基本上都处于一个信息过载的运转中,而目标的存在,就是一个最好的信息过滤器,它能避免我们的注意力被其他无关紧要的信息占满。

有一个日常的例子,可以帮助我们理解这个问题。譬如,我们从某个地方回家的路,好像总比从家要去这个地方的路程短些,尽管走的路程一样,用时一样,心理感受是完全不同的。

回程总要快得多,其实就是因为,家是一个极其确定的目标,这个目标帮助你在路途中排除了一切信息干扰,你只想回家。而从家出门去某个地方就不同了,你是不确定的,所以一路上你需要时时刻刻开放雷达接收信息,注意力是涣散的。

这就是有目标和没有目标的区别。

有心理学家做过一个实验,哪怕没有任何好处,只是单纯设定一个目标,人们做事的效能也是完全不同的。设定一个指标后,人们的业绩和生产力大概可以提高11%-25%左右。

因此,哪怕我们只是每天列一个待办事项,生活和工作也会变得更有效率。

因为目标作为信息过滤器,哪怕最后你没实现那个结果,但是在努力的过程中,它也能够让你避免被很多无用的信息吞没,把自己有限的注意力用在你愿意投入的事情上,这就足够了。

Coin Marketplace

STEEM 0.20
TRX 0.06
JST 0.028
BTC 23758.74
ETH 1671.77
USDT 1.00
SBD 2.56