RE: Steemit Engagement Challenge S7-W1: Alimentación Saludable.
@heedysguevara, la inclusión de fruta y vegetales en la dieta diaria es muy importante para mantener una buena alimentación.
Viendo tu publicación tienes una alimentación ideal para mantener en buen funcionamiento del organismo.
Ya que tiene una amplia variedad de alimentos que cumplen con los tres grupos alimenticios frutas, vegetales, proteínas de origen animal y leguminosas entre otros.
Tú merienda de yogurt de parchita con avena además de nutritivo es una delicia.
Y tú jugo de naranja con t espinacas es un excelente antioxidante, ya que contiene vitaminas minerales y ayuda a bajar el colesterol malo.
Yo por no querer exprimir la naranja lo tomo es pepino con espinaca.
Gracias a Dios tienes un excelente alimentación.
Me despido deseando tengas éxito en el concurso.
La verdad es que desde que presto mas atención a lo que como, mi salud ha mejorado considerablemente, en este sentido trato de mantener una alimentación saludable en la medida de mi presupuesto para evitar desmejorar en cuanto a nutrientes se refiere.
El jugo con espinacas es estupendo y sus aportes al organismo son excelentes, ya que la espinaca también aporta hierro, es un antioxidante delicioso y full nutrición.
El yogur con avena es rico en todas sus presentaciones.
Gracias por la visita.
Saludos.