Everyday routine - constantly causes stress. We can be very strong, willed, confident that everything will work out for us. But, no matter how strong the faith, if constantly not reinforced, the constant impact of stressful situations can knock out even the Shaolin monks.

Повсякденна рутина постійно викликає стрес. Ми можемо бути дуже сильними, вольовими, впевненими у тому, що у нас все вийде. Але, якою б сильною не була віра, якщо постійно не підкріпляти її, постійний вплив стресових ситуацій може вибити із стану спокою навіть шаолінських монахів.

Joe Dispense's book, "The Power of the Subconscious, or How to Change Your Life in 4 Weeks," provides a very good example of how animals cope with stressful situations. When an animal is chased by a predator, survival mode is activated to preserve life. In its body, instantly there is an outburst of all hormones and mediators of the sympatho-adrenal system, which increases the strength and endurance of the animal ten times. After the animal breaks away from the pursuer, it takes 20 minutes for to re-enter the energy-saving mode.

В книзі Джо Диспензи “Сила підсвідомості, чи як змінити життя на 4 тижні” наведений дуже гарний приклад, як тварини справляються із стресовими ситуаціями. Коли за твариною женеться хижак, задля збереження життя в її організмі вмикається режим виживання. Моментально відбувається виплеск всіх гормонів та медіаторів симпато-адреналової системи, що в десятки разів посилює силу та витривалість тварини. Після того, як тварина відривається від переслідувача, їй достатньо 20 хвилин, для того, щоб знову включився режим енергозбереження.

Unfortunately, almost everyone would experiencing a similar situation for at least a few days. Some people, are obsessed with their troubles (little things, compared to the threat of life), all their free time give attention to past events.

На жаль, майже кожна людина переживала б схожу ситуацію мінімум декілька днів. Деякі люди взагалі, наскільки зациклюються на своїх негараздах (на маленьких дрібницях, у порівнянні із загрозою життю), що весь вільний час віддають свою увагу минулим подіям.

I do not have a universal recipe - for how to stop living in past emotionally significant situations (for someone, geted stuck in the past - is at the peak of its development and achievements, and instead of further development, these people live only past achievements).

But, I sincerely believe that every person CAN change anything they WANT.

Any desire backed by constant action is necessarily realized. Even if we are not aware of it.

В мене немає універсального рецепту, як перестати жити в минулих емоційно значимих ситуаціях (для когось, зациклення на минулому відбувається на піку його розвитку та досягнень, і замість подальшого розвитку, ці люди живуть лише минулими досягненнями). Але, я щиро вірю, що кожна людина МОЖЕ змінити все, що ЗАХОЧЕ. Будь-яке бажання підкріплене постійними діями обов'язково втілюється в результат. Навіть, якщо ми цього не усвідомлюєм.

On writing this short, motivating story, I was inspired by my meditation, which I have been doing since March 10. I am sure that my inspired work on self-improvement has already brought and will bring me the changes that I WANT.

На написання цієї короткої мотивуючої розповіді мене надихнула моя медитація, яку я роблю із 10 березня. Я впевнений, що моя натхненна робота по самовдосконаленню уже принесла і буде приносити мені ті зміни, що я БАЖАЮ.

In twitter - https://twitter.com/Andruto2/status/1252492471059320832

In twitter - https://twitter.com/Andruto2/status/1252492471059320832