Feliz lunes tengan todos, espero hayan tenido un buen fin de semana, inicien su día con energía, empiecen a enriquecer su organismo con vitaminas para que tengan fuerza y estén activos, consumir vegetales es una de las formas más simples de aportar energía a tu cuerpo, hoy les mostrare una receta super simple, para que disfruten de una rica ensalada, cargada de nutrientes.

Happy Monday to all, I hope you had a good weekend, start your day with energy, start enriching your body with vitamins so you have strength and are active, eating vegetables is one of the simplest ways to provide energy to your body, today I will show you a super simple recipe, so you can enjoy a nice salad, loaded with nutrients.

INGREDIENTES / INGREDIENTS:

• 1 PEPINO / CUCUMBER.
• 1 REPOLLO / CABBAGE.
• 2 TOMATES / TOMATOES.
• 2 HOJAS DE ALBAHACA / BASIL LEAVES.
• ACEITE Y SAL A GUSTO / OIL AND SALT TO TASTE.

PREPARACIÓN / PREPARATION:

• Se deben lavar muy bien los vegetales, luego córtalos finamente, añade las hojas de albahaca picadas, agregue sal y aceite a gusto, mezclar hasta incorporar todos los ingredientes.

The vegetables should be washed very well, then cut them finely, add the chopped basil leaves, add salt and oil to taste, mix until all the ingredients are incorporated.

ENSALADA / SALAD:

Imágenes tomadas desde mi Alcatel One Touch Idol 4 / Images taken from my Alcatel One Touch Idol 4.
Gifs realizados desde PhotoScape / Gifs made from PhotoScape.