Hola amiga como dicen por allí de tal palo tal astilla y usted va a ser igualita a su papá una viejita activa como usted misma lo dice, que pueda realizar sus cosas por si misma y que no dependa de ningún medicamento para su salud, pero además de cuidar de su alimentación debe también complementar con unas buenas caminatas diarias si no le gusta realizar ningún tipo de ejercicio el caminar también es una muy buena alternativa, gracias por la invitación amiga ya había participado