Steemit Engagement Challenge S4-W2: Rutinas Saludables por @oneldoors

Cada día mi principal motivación después de Dios es mi amada familia, ellos hacen que mis fuerzas se renueven con tan sólo verlos sonreír, y al decirme buenos días mi amor o buenos días mami, sinceramente son el mejor complemento y vitamínico y energizante que tengo cada mañana jajaja.

Obviamente tengo en mi corazón una razón que sobrepasa todo, y es el amor de Dios, su gran misericordia y fidelidad, me siento tan agradecida con el Señor por todo lo que hizo en mi vida y continua haciendo, que quiero servirle y agradarle siempre, eso me ayuda a pensar en como ser mejor madre, esposa, hija, amiga, y ciudadana en mi diario andar.

_{Con mi familia amada}

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2- ¿Qué cosas haces o qué métodos utilizas para mantenerte en equilibrio? Explica (salud, belleza, fitness, deporte, devoción).

Tengo varias rutinas diarias, pero solo les mencionaré brevemente las siguientes:

Devoción

En cuanto a esta área trato cada día de tener un tiempo para leer la palabra, meditar en ella y orar a Dios agradeciéndole por sus bendiciones y dejando en sus manos mis necesidades y las de mis seres amados y amistades. Además tengo varias actividades en la Iglesia durante la semana con toda mi familia, lo cual es un complemento a mi rutina diaria.

_{Mi Biblia}

Salud

Cada día que pasa aprendemos más sobre como cuidar nuestro cuerpo y mejorar nuestras defensas, una de las rutinas más aplicadas por mi persona, es tomar bastante agua, parece algo sencillo e insignificante pero no lo es, al contrario es muy importante para la buena digestión, para la presión sanguínea y el buen funcionamiento de nuestros órganos vitales, por eso siempre ando con mi botella de agua para todos lados, y es lo primero que hago cada mañana, tomar un vaso de agua.

_{Mi botella de agua}

Adicionalmente cada cierto tiempo compramos vitaminas para nuestro sistema inmunológico y tomo agua con soda para alcalinizar mi organismo, ya que muchos de los alimentos que consumimos producen acidez y necesitamos mantener el equilibrio.

También procuro preparar comidas más balanceadas que incluyan verduras y hortalizas, y evitamos consumir gaseosas y comer más frutas y jugos naturales.

_{Comiendo más sano y equilibrado}

Belleza

Como la mayoría de las mujeres siempre estoy pendiente de cuidar mi cuerpo, mi piel y cabello así que tengo mi rutina diaria para la limpieza de mi rostro puesto que todos los días uso maquillaje, actualmente estoy usando crema limpiadora e hidratante, protector solar y tónico facial de Natura cosméticos.

Además uso para la piel jabones naturales de la misma marca y cremas hidratantes, y para el cabello aplico shampoo, acondicionador y mascarillas de Natura y cada 6 semanas me aplico un spray de keratina.

_{Mis productos de belleza y cuidado de la piel y el cabello}

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3- ¿Sientes que hay cosas que puedes mejorar en tu rutina? Menciónalas

Si definitivamente quiero mejorar mi rutina agregando más deporte no sólo por el bien estético sino de salud ya que tengo algunos episodios de dolores cervicales y la doctora me recomendó hacer más ejercicios, si bien todos los días camino un rato no es suficiente.

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4- ¿Te gustaría añadir alguna otra rutina a tu vida? ¿Cuál sería?

En vista de que necesito ejercitarme, esta semana me acerqué a un centro cultural que me queda a dos cuadras de donde nos vamos a mudar y pregunté que actividades deportivas tienen y me alegré porque dan Zumba tres veces por semana y pretendo inscribirme a penas nos mudemos e inscribir a mis niños en taekwondo en el mismo lugar.

_{Información de la clases de Zumba, Taekwondo y Boxeo}

Además quiero tener un poco más de tiempo para las relaciones interpersonales, cuando llegamos a este País no conocíamos a nadie y solo era mi núcleo familiar y los que fueron llegando poco a poco, de tal modo que nos acostumbramos a no tener amigos con quienes compartir, por eso últimamente estoy tratando de ganar nuevas amistades

_{Compartiendo con amigos y su familia}

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5- ¿Estás satisfecho con tu estilo de vida actual o crees que podría mejorar?

Si estoy satisfecha con mi estilo de vida, amo todo lo que hago y la familia que tengo, pero quiero mejorar mis rutinas, más que nada en cuanto a la distribución del tiempo para poder añadir las nuevas actividades que mencioné en la pregunta anterior

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6- ¿Cuál de las rutinas que realiza recomendaría?

Definitivamente les recomiendo buscar de Dios cada día para vivir una vida plena con sus seres amados y familiares, y también tomar mucha agua así no tengan sed ni ganas de hacerlo, los médicos recomiendan 2 litros diarios, al principio será difícil pero poco a poco podemos lograrlo, esto es muy beneficioso para nuestro organismo.

Bueno queridos amigos y compañeros espero les guste mi Publicación, quiero invitar a @noha26, @mini80 y @eve73 a participar en este concurso. Les deseo Muchos éxitos a todos los participantes 😀

Todas Las Fotos fueron tomadas por mi persona con la Cámara de 13 megapíxeles de mi celular Samsung J4 Plus, en la Provincia de Buenos Aires.

Gracias por la visita y el apoyo!!

Con cariño @oneldoors