Steemit Engagement Challenge S4-W2: Rutinas Saludables//@luimer79
Un saludo amigos de #recreativesteem; hoy realice mi participación en este increíble cjhallenge de la cuarta temporada en su segunda semana; donde en esta oportunidad nos invita a compartir nuestras rutinas saludables.
Imagen diseñada por mi en canva
¿Qué te mueve cada día a salir al mundo a cumplir con tus responsabilidades?
Son muchas las cosas que me mueven cada mañana; primero mi agradecimiento a Dios por un nuevo despertar; segundo las ganas de sentirme útil, ayudar a todo aquel que lo necesite; aunado a esto mis ganas de construir un país mejor desde mi puesto de trabajo; enseñándole a mis alumnos que con esfuerzo, constancia y disciplina podemos tener un mundo mejor. Estos elementos me hacen sentir viva llena de muchas ganas de salir adelante en compañía de mi familia y seres queridos.
Forman el futuro de mi pais siempre me motiva a salir día a día
¿Qué cosas haces o qué métodos utilizas para mantenerte en equilibrio? Explica (salud, belleza, fitness, deporte, devoción).
La mejor forma de mantenerme en equilibrio es en compañía de la música, ya que alimenta mi alma, me llena de fuerzas para continuar y por muy oscuro que este el día siempre sale el sol.
Les comparto una de las canciones que más me motiva en los momentos difíciles, me recuerda que todo tiene solución.
EN TODO MOMENTO ME PINTO LA CARA COLOR ESPERANZA
¿Sientes que hay cosas que puedes mejorar en tu rutina? Menciónalas
Principalmente siento que debo mejorar el cuidado de mi piel, ya que el calor de Ciudad Bolívar Venezuela es inclemente; por ende debo usar con más frecuencia el protector solar ya que estaría contribuyendo a conservarla para el futuro. Actualmente lo aplico una sola vez al día; es por ello que incrementare su uso a tres veces al día haya sol o no.
Debo mejorar el cuidado de mi piel
** ¿Te gustaría añadir alguna otra rutina a tu vida? ¿Cuál sería?**
Definitivamente hacer ejercicios; desde la pandemia y el distanciamiento social tengo descuidada esa rutina que tanto bien nos hace a la salud; por ende he aumentado de peso. Asi que próximamente regresare a hacer ejercicios para deshacerse de esos kilos demás y de esta forma mi salud mejorara.
Toca mejorar la salud haciendo ejercicios
¿Estás satisfecho con tu estilo de vida actual o crees que podría mejorar?
Realmente no; me está haciendo falta hacer ejercicios; por ende tengo pensando empezar a caminar por la cuadra como una forma de empezar a recuperar condición física para posteriormente intentar otro tipo de ejercicios como clases de bailoterapia.
¿Cuál de las rutinas que realiza recomendaría?
Les recomiendo escuchar música; para recargar nuestras energías y empezar contentos un nuevo día y para tener un corazón latiendo al ritmo de las melodías musicales.
Finalizo mi publicación esperando haya sido de su agrado. Invito a participar en este challenge a @irene1983, @zhanavic69 y @nanidi.
Sigan las instrucciones que aparecen en el enlace y participen.
Fotos de mi propiedad tomadas con mi cámara SONY.
Que bueno que quieras cambiar muchas cosas de tu estilo de vida, hacer ejercicio, es muy importante amiga para mantenernos sano, me gustan la música que compartes, mi esposa es super fans de toda las músicas de marc antoni.
Saludo y suerte en esta semana
Muchas gracias amigo por tu apoyo.
Me gustó mucho como das inicio a tu rutina saludable, con un agradecimiento a nuestro Dios... la música me encanta, es bueno incorporar los ejercicios, para mejorar la salud.
Bendiciones.
Gracias amiga por tu visita
La música te da un empuje, te energiza y activa, esa es una buena estrategia que utilizas, en cuanto al uso del protector solar, si, este es un aliado sobretodo para las que vivimos en regiones tan calientes, imagínate Ciudad Bolivar que es tan caliente.
Los ejercicios y el estilo de vida sano nos proporcionará una mejor salud, la bailoterapia es una gran forma de recrearse mientras nos ejercitamos.
Excelente post
Te deseo exito en el concurso
Saludos y bendiciones
Muchas gracias por tus palabras de apoyo amiga. Valen mucho para mi.
Hi, @luimer79,
Thank you for your contribution to the Steem ecosystem.
Your post was picked for curation by @graceleon.
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Thank you
Amiga realmente es fascinante escuchar música y adentrarse en ella, y creo que es genial que te levantes con ese gran animo para formar a tus estudiantes que son el futuro. Adelante mucha suerte
Amiga tiempo sin leerte un abrazo, gracias por tus lindos deseos.
Hola amiga @luimer79 me gusta tu forma de pensar, porque realmente enseñar a los niños y preocuparse por su educación es ayudar a crecer nuestro país que tanto lo necesita. Éxito y sigue adelante y que Dios te bendiga.
Muchas gracias amigo por tu apoyo
Hola amiga empiezas con buen pie y eso es importante.
La musica nos llena mucho y nos hace sentir muy relajados en lo que hacemos.
Hacer ejercicio es bueno nos mantenemis sanos y nos ayuda a quemar grasa acumulada.
Saludos y bendiciones
Un abrazo amiga gracias por tu visita
Thank you
saludos amiga, me encanta también hacer actividades escuchando música, las disfruto aun mas. Y bueno a ponerse las pilas para incorporar los ejercicios en tu rutina de actividades diarias. me encanto leerte, Bendiciones.
Muchas gracias amiga por visitar mi publicación.