RE: Steemit Engagement Challenge S4-W2: Rutinas Saludables por @yulirosario27.
@yulirosario27, esa es la actitud qué tenemos que tener todas las personas que queremos salir adelante.
Aunque nos levantemos sin ánimo debemos ponerle corazón y trabajar para alcanzar los proyectos que tengamos planeados.
Qué bueno que tu madre sea nutriologa eso es una gran ventaja, ella le a inculcado y enseñado los alimentos que tienen que consumir para mantener una buena salud.
Los embutidos, gaseosas, azúcares y carbohidratos debemos mantenerlos alejados de nuestra dieta diaria ya que ello son causantes de diversas enfermedades en nuestro organismo.
Te comento yo no como carnes rojas desde que tenía 20 años lei un reportaje que decía que no era recomendable consumirla y deje de hacerlo inmediatamente.
El mantenido ese lineamiento desde ese día cero carnes rojas.
El sonreír es una buena medicina eso hace que nuestra mente se relajen al igual que nuestro cuerpo por algo le dicen la risa remedio infalible y y el tomar agua y mantenerse hidratado es muy importante
Jajaja así que no se te ha revelado qué hacer ejercicio mantiene a las personas saludable, me imagino porque no te has enfermado y no has tenido la necesidad de visitar un médico.
Al final veo que esa revelación te llegó, aunque la estas postergando, recuerda el cuerpo es el templo nuestra mente.
Tu eres muy inteligente y tienes que cuidar tu templo.
Gracias por la invitación amiga.
Deseo tengas una feliz tarde
jajajajaja, esa es una tarea pendiente albenis, hacer ejercicio, los estudios dicen que la dopamina y la seratonina se liberan al realizar ejercicio pero a mi lo que se me libera es un tremendo dolor de cabeza, espero algun dia poder realizar ejercicio y que me guste por ahora, uy, jajaja, pero poco a poco ire tomandole el ritmo, bueno, eso espero.
Que bien que no ha comido carnes rojas por tanto tiempo, eso habla de su perseverancia en cuidarse.
Gracias por su apoyo, saludos y bendiciones