Curiosamente, aquellos que comen verduras crudas con gusto son reacios a admitir su hábito. No hay duda en aceptar esto debido a los beneficios invaluables de las verduras crudas. Por supuesto, algunas verduras se comen crudas. No saben bien, pero tienen un efecto duradero en la salud, especialmente en el sistema digestivo.

También es un hecho que si la digestión es buena, entonces la salud también es buena. Los beneficios de las verduras crudas están en algún lugar de nuestro subconsciente. Sin embargo, la ventaja más significativa de estos es que no pierden la nutrición de dichos alimentos, mientras que pueden ser durante la cocción.

Averigüemos qué vegetal crudo es más beneficioso.

Ensaladas de temporada:

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Picar la ensalada, la cebolla, el tomate y la menta, añadir sal y pimienta negra en polvo y añadirle jugo de limón si lo cree oportuno. Se convertirá en una deliciosa mezcla.

Pepino:

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Picar finamente el pepino, agregar papas hervidas, tomates, menta verde, espolvorear sal y pimienta, y exprimir el jugo de limón al gusto. Va y se digiere rápidamente.

Rábano:

Rallar el rábano, agregar las hojas de rábano, picar la cebolla y el tomate, agregar sal, pimienta negra molida y comerla.

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Es algo claro y digerible. Coma estas cosas con pan si lo desea. Incluye algunas frutas de temporada en ellos. Supongamos que una persona consume verduras y frutas crudas durante dos o tres meses. En ese caso, su cuerpo desarrollará vigor,agilidad y fuerza anormales, y todas las sustancias tóxicas y sucias dentro del cuerpo, saldrán, y vendrán la salud y la energía.

Eficacia de los limones:

Si el mal humor es pesado y con náuseas, haga un té de jengibre ligero por la mañana, exprima los limones y bébalo.

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Será altamente beneficioso. Tu estado de ánimo será feliz. El pepinillo de limón también es muy útil. La calabaza limón es una excelente bebida. No hay sustituto para ella en la temporada de lluvias y el verano. Aplicar generosamente sobre las raíces del cabello hasta que la sequedad desaparezca.

Moler el jugo de limón y amla y aplicarlo sobre las raíces del cabello una hora antes del baño. Este proceso hará que el cabello sea largo y brillante. Es más fresco. Calmar el corazón. Calma la sed, fortalece el estómago, detiene los vómitos y elimina las náuseas.

Cebolla cruda:

También hay muchos beneficios de comer cebollas crudas.

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Las cebollas se utilizan a menudo en ensaladas. Su uso en la temporada de lluvias es beneficioso para las enfermedades estacionales. Comer su pepinillo es muy ventajoso para el aire. Es un excelente tratamiento para la inflamación del bazo. Su uso en alimentos ayuda a curar enfermedades oculares. Beneficioso en el cólera.

Ajo:

Otro vegetal esencial es el ajo, que, cuando se come crudo, mejora el flujo sanguíneo a las arterias del corazón.

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Es útil en enfermedades como la poliomielitis, trastornos intestinales, gusanos corporales, enfermedades de la piel, evaporación de abscesos, infecciones del sistema respiratorio e hipertensión. Útil en parálisis y temblores.

Jengibre:

Al-lah el Todopoderoso también ha mencionado esta preciosa raíz sanadora en el Sagrado Corán.

Su nombre médico es Ginger. El jengibre se utiliza en enfermedades del sistema nervioso y trastornos mucosos debido a sus funciones estimulantes.

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Pero al mismo tiempo, no olvide comer remolacha, que es rica en hierro. Si no te gustan las remolachas crudas, córbanlas en rodajas y espolvorea un poco de sal y jugo de limón sobre ellas durante una hora.

Y cortar las espinacas y ponértela. Luego espolvorea pimienta y cómelo. Te sentirás bien.

Col y pimientos verdes:

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También es un gran vegetal. El repollo es una excelente fuente de muchos grupos vitamínicos y también proporciona fibra digerible. La vitamina C en los chiles verdes acelera la digestión de los minerales derivados del repollo.

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Además de mejorar el sabor del pimiento verde, también le proporcionará potasio, manganeso y otras vitaminas.

Tomate:

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Es rico en vitaminas que estimulan el sistema inmunológico. Mezcle hojas frescas de Presley en una mezcla de tomates y pimiento,rico en calcio y vitamina D, o espolvoree cilantro fresco como alternativa, que contiene antioxidantes. Característico, y completa las vitaminas obtenidas de los pimientos.

Zanahorias:

Todo el mundo sabe acerca de las zanahorias que son ricas en vitaminas que son muy beneficiosas para la salud ocular.

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Las zanahorias mejoran la vista. También puede usar hojas de rábano y rodajas de aguacate. La capacidad de las zanahorias para mejorar la digestión acelera y mejora el proceso de digestión de las zanahorias en su cuerpo.

Espero que esta información os ayude a manteneros felices y sanos.