Hola @chucho27 realmente las 10 horas son para los atletas 🤣🤣🤣 yo camino 45 minutos por la playa y hago ejercicios suaves,sino en casa y es a recomendación de mi médico,me ha sido de provecho y me ha evitado muchos inconvenientes,a pesar de mis patologías pudiera estar muy limitada y a dios gracias no es así 🤗👍

Por eso es estupendo prevenir,cuidarse,ejercitarse desde jóvenes,prepara nuestro cuerpo para que sea más tolerable ante las patologías.