알레르기 완화하는 자연요법

봄철 알레르기에 괴로움을 당하는 사람들이 많은데요, 알레르기 완화하는 자연요법이 있다고 합니다.

천식 면역학 전문가인 조 리드 박사에 의하면,

우리가 봄철 먹는 머위가 꽃가루 알레르기를 조절할 수 있는 강력한 항히스타민제라는 사실을 발견했다고 합니다.

물론 알러지 약처럼 단번에 효과가 나오지는 않겠지만 우리주위에서 구할수 있는 머위, 녹차, 고추 등 있다고 하니 눈여겨 봐둬야 겠습니다..

<출처 : 인터넷 검색>

그중 머위가 알레르기 완화하는 작용을 한다고 하니 머위가 새롭게 보입니다.

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머위, 고추 등...알레르기 완화하는 자연요법

미국 비영리 건강의학법인체인 '옥스너 헬스(Ochsner Health)'의 알레르기 천식 면역학 전문가인 조 리드 박사가 추천하는 자연요법

① 머위가 그 첫 손가락에 꼽힌다.
스위스 연구진은 머위가 꽃가루 알레르기를 조절할 수 있는 강력한 항히스타민제라는 사실을 발견했다.

리드 박사는 "또한 일부 처방전 없이 구입할 수 있는 알레르기 약과 달리 졸음을 유발하지 않는다"

② 녹차도 재채기와 눈 가려움증을 줄여주는데 도움을 준다.
일본 과학자들의 연구에 따르면 녹차에는 신체의 특정 알레르기 반응을 차단할 수 있는 물질이 포함돼 있다.

③ 한국의 고춧가루에 해당하는 카옌페퍼(칠리를 건조해 빻아서 가루로 만든 향신료)를 포함한 매운 음식도 도움이 된다.

카옌폐퍼에는 코 막힘을 완화하는 것으로 알려진 캡사이신이 함유돼 있다. 또한 마늘에 함유된 알리신은 부기와 염증을 줄여주는 항염증제다.

④ 유칼립투스나무 잎에서 추출한 유칼립투스 오일은 염증으로 인한 알레르기를 완화한다는 연구 결과가 있다.
김이 모락모락 나는 물 한 그릇에 몇 방울을 떨어뜨린 후 증기를 흡입하면 도움이 된다.

출처 : 알레르기 완화하는 자연요법_코메디닷컴

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2023.4.11.