허벅지운동
어제 스쿼트 운동에 대해서 말씀을 드렸지만 정말하체운동은 꼭 필요한거 같습니다 지방으로 굵은허벅지가 아닌 근육으로 꾸준히 운동으로 만들어진
허벅지가 성인병에 걸리지 않고 오래오래 살수 있다고 합니다 문제는 알면서 게을러서 안되는게 너무 힘이 드네요..
어제 스쿼트 운동에 대해서 말씀을 드렸지만 정말하체운동은 꼭 필요한거 같습니다 지방으로 굵은허벅지가 아닌 근육으로 꾸준히 운동으로 만들어진
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힘안들면 운동이 아니지요.