Hola linda corazona, muchas gracias por tu recomendación acerca del aceite oliva , procuraré dejarlo para aderezo de ensaladas y enfocarme en saludables métodos de cocción, también usar la manteca de cerdo muy recomendada en su extraordinaria lección. Esto de comer lomas saludable posible me agrada para la gloria de Dios, se trata de cambios permanentes de #lifestyle. Gracias por tu excelente verificación y valiosos aportes. Bendiciones.