Gracias por participar en nuestro curso, es un gusto leer el desarrollo de tus actividades, a continuación compartiremos el puntaje y las observaciones obtenidas en esta oportunidad.🙂

Observaciones:

Hola @alexanderpeace puede ver con tu entrada que has hecho un buen análisis del contenido y que todo quedó bastante claro en nuestra clase. Sin duda lo que dices de algunas veces comer mejor y otras no tanto a todos nos ha pasado, sea por cuestiones de tiempo o por algún antojo en especial. Muchas veces se hace difícil ser tan estricto en la alimentación, dar un espacio a la flexibilidad también es necesario. Pero me alegra que tengas presente lo que se necesita para tener una alimentación más saludable.

Tarea #2: Supiste identificar muy bien ambas proteínas y además nos colocas sus métodos de cocción.

Tarea #3: También haces una buena presentación de ambas grasas, tanto la buena como la no recomendada. Una pequeña acotación sería tener presente que el aceite de oliva no está indicado para someterlo a altas temperaturas (para freír alimentos), ya que se oxida muy rápido y esto ocasiona un daño a nuestras células. Lo ideal es consumirlo al frío o a una temperatura no tan elevada.

Tarea #4: Todos los platillos tienen su cartel, nos específicas cada uno de los macronutrientes y además tienes bastante claro cuáles cambios deberías comenzar a implementar.

Muchas gracias por tu entrada, buen trabajo, puedo ver que implementaste lo aprendido en clase. Te esperamos la próxima semana.😁

Total: 10/10
Recomendaciones: Ninguna.

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Te invitamos a seguir participando y mejorando.