Selamat sore teman-teman semua...

Senang sekali rasanya saya @rerycore bisa menyapa anda semua, semoga teman-teman dalam keadaan sehat dan selalu dalam lindungan Tuhan Yang Maha Esa. Amin

Pada kesempatan kali ini saya ingin membagikan informasi tentang kesehatan kepada teman-teman stemian semua, semoga tulisan saya kali ini bermanfaat bagi teman-teman dan nenambah wawasan bagi yang belum mengetahuinya.

Teman-teman semua, sistem kekebalan tubuh merupakan pertahanan bagi tubuh untuk melawan kuman dan bakteri yang ingin menyerang tubuh anak-anak kita, maka dari itu sebagai orang tua yang sayang terhadap keluarganya akan mengusahakan sekuat tenaga untuk memberikan gizi yang baik kepada si anak agar selalu sehat dari serangan penyakit yang menyerangnya.

Source image

Sistem kekebalan tubuh atau sistem imun sangat berperan penting bagi kesehatan untuk menjaga tubuh dari penyakit. Sistem kekebalan tubuh ini terdiri dari sel dan zat yang dihasilkan oleh tubuh, keduanya bekerja secara kolektif untuk menghadang zat asing yang mau masuk kedalam tubuh.

Sistem imun juga memberikan perlindungan dari pengaruh luar seperti infeksi kuman bakteri dan virus dengan melibatkan sel dan organ dalam tubuh, jika sistem ini melemah maka perlindungan perlindungan yang dihasilkan menjadi lemah, sehingga kuman, bakteri maupun virus akan masuk dengan mudah dan berkembang didalam tubuh. Ibarat suatu negara sistem imun ini adalah tentara, yang rela mati untuk negaranya demi menjaga keutuhan negara tersebut dari serangan musuh.

Source image

Teman-teman stemian, kondisi ini sering dialami oleh anak-anak kita karena sistem kekebalan tubuhnya belum sempurna sehingga rentan terkena penyakit. Tapi teman jangan terlalu khawatir, meskipun demikian ada beberapa cara yang dapat dilakukan orang tua untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh pada anak. Saya akan mencoba memberi penjelasan dibawah ini, apa yang harus anda lakukan sebagai orang tua :

• Memberikan Asi Eksklusif

Asi eksklusif sangat berpengaruh untuk meningkatkan kekebalan tubuh, selain itu Asi ekskusif juga sangat bagus untuk kecerdasan si Anak. Pemberian Asi eksklusif ini diberikan 0-6 bulan usia anak dan sangat berguna untuk meningkatkan daya tahan tubuh serta dapat memberikan perlindungan ter hadapat penyakit yang berhubungan dengan sistem pencernaan dan pernafasan.

• Bermain dilingkungan

Bermain sambil belajar begitulah kebiasaan anak-anak, maka para orang tua jangan terlalu khawatir apabila anak mereka bermain dilingkungan yang kotor. Karena bermain pada kingkungan seperti itu dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh anak agar dapat berkembang sepenuhnya.

• Banyak tertawa

Melakukan kebiasan yang mengundang tawa bagi sianak merupakan salah satu cara yang dapat membantu meningkatkan produksi sel kekebalan tubuh dengan membunuh kuman penyebab flu dan pilek, oleh karena itu sering-seringlah membuat anak anda tertawa, selain kebahagian yang anda dapatkan dengan melihat dia tertawa, juga bisa membantu si anak dalam membentuk kekebalan tubuhnya.

Source image

• Beristirahat dengan cukup

Porsi tidur anak sehat dengan usia 3-12 tahun mencapai 10 jam setiap harinya. Meningkatkan kekebalan tubuh bisa dilakukan dengan cara beristirahat, peranan orang tua sangat diperlukan disini, dengan demikian kekebalan tubuh anak meningkat sepenuhnya.

• Kurangi memberikan antibiotik

Sistem kekebalan tubuh akan melemah jika pemberian antibiotik terlalu sering kepada anak.

• Menghindari polusi udara

Silia rambut didalam hidung sangat berperan penting sebagai penagkal masuknya benda asing kedalam tubuh, salah satu yang dapat merusak silia rambut adalah polusi udara. Ileh karena itu jauhi anak dari polusi udara seperti asap pembakaran, asap rokok dan polusi akibat beberapa bahan kimia lainnya.

• Berikan makanan yang dapat meningkatkan imunitas

Salah satu cara terbaik untuk meningkatkan kekebalan tubuh anak adalah dengan memberikan asupan makanan yang berguna untuk imunitas seperti susu kedelai, ikan, telur, madu, sayuran dan buah-buahan.

Source image

Demikian teman-teman stemian, sedikit informasi bagi anda semua tentang cara meningkatkan kekebalan tubuh pada anak, anak yang sehat merupakan impian bagi semua orang tua.

Jika sahabat menyukai tulisan saya diplatform steemit, mohon upvote, komentar dan resteem

TERIMA KASIH

---

---

ENGLISH

Good evening friends all ...

I'm so happy @rerycore can greet you all, hopefully friends in good health and always in the protection of God Almighty. Amen

On this occasion I want to share information about health to all stemian friends, hopefully my writing this time is useful for my friends and nenambah insight for those who do not yet know.

Friends of all, the immune system is a defense for the body to fight germs and bacteria that want to attack the body of our children, therefore as parents who love the family will work hard to provide good nutrition to the child to always healthy from the attack of the disease that attacked him.

Immune system or immune system is very important role for health to keep the body from disease. This immune system consists of cells and substances produced by the body, both of which work collectively to block foreign substances that want to enter the body.

The immune system also provides protection from external influences such as bacterial and viral infections by involving the cells and organs in the body, if the system is weakened then the resulting protection protection becomes weak, so that germs, bacteria and viruses will enter easily and develop in the body. Like a state of the immune system is an army, who is willing to die for his country in order to keep the country's integrity from enemy attacks.

Stemian friends, this condition is often experienced by our children because the immune system is not perfect so susceptible to disease. But friends do not worry too much, though there are some ways that parents can do to boost the immune system in children. I will try to explain below what you should do as a parent:

• Provide Exclusive Asi

Exclusive Asi is very influential to boost immunity, besides Asi ekskusif also very good for intelligence of the Child. This exclusive Asi gift is given 0-6 months of age children and is very useful to increase endurance and can provide protection against diseases associated with the digestive and respiratory system.

• Playing environment

Playing while learning so is the habit of children, so parents do not worry too much if their children play in a dirty environment. Because playing in such an environment can boost the child's immune system to fully develop.

• Lots of laughs

Doing habits that invite laughter for sianak is one way that can help increase the production of immune cells by killing germs that cause flu and colds, therefore often make your child laugh, in addition to the happiness you get by seeing him laugh, can also help the child in establishing his immunity.

• Get enough rest

Sleeping portion of healthy children with age 3-12 years to reach 10 hours each day. Improve immunity can be done by resting, the role of parents is needed here, so the child's immune system increases completely.

• Reduce giving antibiotics

The immune system will weaken if antibiotics are too often given to the child.

• Avoid air pollution

Silia hair in the nose is very important role as penagkal entry of foreign objects into the body, one that can damage the hair cilia is air pollution. Therefore avoid children from air pollution such as combustion smoke, cigarette smoke and pollution caused by some other chemicals.

• Provide foods that enhance immunity

One of the best ways to boost your child's immunity is by providing intake of foods that are useful for immunity such as soy milk, fish, eggs, honey, vegetables and fruits.

So are your stemian friends, little information for you all about how to boost your immunity to your child, a healthy child is a dream for all parents.

If a friend likes my writing in steat format, please upvote, comment and resteem

THANK YOU

Follow Me @rerycore