अखरोट खाने के फायदे।

अखरोट अच्छा लगने के साथ साथ अनेक औषधीय गुणों से भरपूर है।अखरोट आपके दिमाग को तेज करने के साथ-साथ आपके मानसिक तनाव को दूर करता है.अखरोट का सेवन करने से वजन घटाने में मदद रूप है.रोजाना अखरोट खाने से शुगर नोर्मल रहता है.अखरोट एक अच्छा आंटी-कॅन्सर फ़ूड है अखरोट का सेवन करने  से कई प्रकार के कैंसर से बचाव होता है| अखरोट हृदय के कार्य को संचालित व नियमित करता है और उसमें सुधार भी लाता है।गर्भवती महिलाओं के लिए अखरोट का सेवन सबसे अधिक लाभप्रद होता है।

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