penyebab perut buncit dan cara mencengahnya

image source

pada umumnya perut yang buncit sering terjadi pada usia dewasa tua. yaitu usia di atas 35 tahun ke atas. tetapi perut yang buncit juga banyak terjadi pada usia muda. dan saya yakin seseorang yang memiliki perut buncit kebanyakan kurang percaya diri dalam penampilan. lalu apa penyebab perut buncit ini, dan bagaimana cara mencengahnya?

usia muda dan usia dewasa memiliki penyebab yang sama yaitu terlalu banyak mengkonsumsi kalori dan jarang melakukan olahraga. inilah penyebab terjadinya perut buncit. saya akan memberikan contoh. misalnya pemuda yang bernama A bekerja di sebuah perusahaan dan harus duduk seharian di layar komputer. pemuda A adalah orang yang sangat jarang melakukan olahraga, dan pemuda A memiliki nafsu makan yang tinggi. dia sering makan dengan porsi yang besar. jika hal ini terus di lakukan, maka dengan seiring berjalannya waktu akan menyebabkan perutnya buncit. bukan hanya perutnya saja yang buncit tetapi juga menyebabkan peningkatan kolesterol, serta peningkatan kadar gula darah. tentunya hal ini sangat berbahaya.

image source

Untuk mencegah perut yang buncit sebenarnya sangat mudah. walaupun seseorang bekerja seharian penuh di layar komputer, dia harus meluangkan waktu untuk melakukan olahraga. melakukan olahraga ini bermanfaat membakar kalori sehingga dapat mencegah terjadinya perut buncit. semoga artikel yang saya tampilkan ini bermanfaat untuk anda.