Cara Hidup sehat; Rutin Berolahraga Dapat meningkatkan kualitas kepercayaan diri

Hidup sehat memang mahal, tapi mengobati penyakit lebih mahal lagi.
Sebelumnya saya ingin mambagi sebuah pengalaman, mulai lah hidup sehat dengan rutin berolahraga, menjaga pola makan yang sehat dan istrahat yang cukup.

Berolahraga sangat bermamfaat bagi kehidupan, selain menjauhkan dari penyakit juga dapat membentuk otot supaya badan menjadi sispex.

Berolahraga dengan rutin juga dapat meningkatkan kualitas sperma, menambahkan gairah seks dan juga tahan lama.

Maka dari itu jangan ada kata males untuk berolahraga.
"Lebih baik mencegah dari pada mengobati"