210209(수) AM7:00 저질 체력

오늘 아침에 일찍 눈을 떴으나 온몸이 두들겨맞은 것처럼 아팠다.

운동은 이틀전에 했는데 근육통이 점점 심해진다.

최근 간헐적으로 운동을 하다보니 운동한 이후에는 더 피곤해져버린다.

이제는 시간이 부족하더라도 20~30분씩이라도 꾸준히 운동을 해야겠다