Optimisme au quotidien - Présentation du carnet "J'OPTIMIS(M)E ma BONNE humeur"

ailesetgraines (52)in #fr • 6 years ago

Aujourd’hui je souhaite te parler des émotions.
En effet, on parle beaucoup des émotions de nos enfants; mais avez-vous remarqué que les jours où nous n’arrivons pas à faire face à leurs émotions, c’est bien souvent parce que l’on est dépassé par nos propres émotions?
Avez-vous remarqué que lorsque vous avez envie de dire à vos enfants « Stop arrête de crier/ pleurer/ faire du bruit…», c’est que vous êtes vous-même à bout, voire dépassé/e ?
Et rien de plus normal, c’est totalement légitime !

Déjà parce que si son propre vase est vide, remplir celui de ses enfants n'est pas une mince affaire...
Et ensuite parce que bien souvent, on a pas été nous-même accompagné/e enfant à être à l’écoute de nos propres émotions, ou même à les reconnaître, à les distinguer… il était plutôt question de prendre sur nous, de faire comme si elles n’existaient pas, parfois même d'en avoir honte. En résumé, les cacher voire les contrôler est parfois devenu de l'ordre du réflexe.

Ainsi, une fois adulte, nous avons du mal à aider nos enfants dans un savoir-être qu’on ne sait pas faire pour nous-même.

Il me semble dès lors essentiel de savoir accompagner ses propres émotions avec bienveillance - ce qui demande de savoir avant tout les reconnaître !
C'est pour cela qui j'ai eu à coeur de créer un accompagnement avec 50 fiches-outils, sous forme d'un PDF accessible directement depuis ton téléphone, pour aider les parents et leurs enfants dans leurs émotions!