Start your day with healthy and energizing food....Mit gesunder und Energiereicher Kost in den Tag starten.... HomeArtPictures Originalcontent

homeartpictures (73)in #food • 7 years ago

Good morning dear Steemians,

Guten Morgen liebe Steemians,

I must admit, one of the gin I drank yesterday must have been bad, because I have a headache. On the other hand, I have to do something, and what could be better than a fresh Exotic Smoothie that revives the senses and gives me new energy and strength.

ich muss zugeben, einer von der Gin die ich gestern getrunken habe muss schlecht gewesen sein, denn ich habe Kopfschmerzen. Dagegen muss ich natürlich etwas tun und was könnte da besser sein, als ein frischer Exotischer Smoothie der die Sinne wieder belebt und mir neue Energie und Kraft gibt.

The ingredients: 1 pineapple 1 mango 1 banana 1 orange 250 ml orange juice

Die Zutaten: 1 Ananas 1 Mango 1 Banane 1 Orange 250 ml Orangensaft

begin to peel the pineapple and cut out the stalk. Then the pineapple is cut into small pieces. The mango is peeled, halved and the core is removed. The mango is also cut into small pieces.

Ich beginne damit die Ananas zu schälen und den Strunk heraus zu schneiden. Danach wird die Ananas in kleine Stücke geschnitten. Die Mango wird geschält, halbiert und der Kern wird entfernt. Die Mango wird ebenfalls in kleine Stücke geschnitten.

The banana is peeled and sliced. I peel the organs and remove the white skin. Then I also cut the orange into slices. The fruit is now added into a blender and he added orange juice. I mix everything vigorously, and movies the smoothie in the glasses. And the energy-boosting start into the day is already secured.

Die Banane wird geschält und in Scheiben geschnitten. Die Organe schäle ich und entferne die weisse Haut. Anschließend schneide ich die Orange ebenfalls in Scheiben. Das Obst wird nun in einen Mixer Gegen und er Orangensaft wir hinzugefügt. Ich mixe alles Kräftig durch, und Filme den Smoothie in die Gläser. Und schon ist der Energie bringende Start in den Tag gesichert.

As a tip of me: Especially delicious tastes of the smoothie when the fruits are properly ripe. If the smoothie is not sweet enough, you can taste with some honey or the juice of the agave. You can refine the smoothie by the additions of some coconut milk.

Als Tip von mir: Besonders lecker schmeckt der Smoothie wenn die Früchte richtig reif sind. Sollte der Smoothie nicht süß genug sein, könnt ihr mit etwas Honig oder dem Saft der Agave nachsüßen. Verfeinern könnt ihr den Smoothie durch die Zugaben von etwas Kokosmilch.