¡SUPER ABDOMINALES EN 1 SEMANA! La guía definitiva

Si acabas de entrar a mi post, con la finalidad de obtener en una semana unos super abdominales, que son el resultado del esfuerzo que a muchos les ha tomado conseguir hasta en años, pues (ya saben por donde va la cosa) ¿qué crees?, acabas ser víctima del marketing.

A sincerarse un poco

La verdad es que yo como joven que soy, he sido bastante iluso con este tipo de publicaciones, si revisaran Instagram por un par de minutos es casi seguro que, encontrarán algún post de un deportista, culturista, persona fitness o como quieran llamarse, con un cuerpo envidiable, y claro, como no caer en la tentación cuando ese mismo post viene acompañado de la frase “en una semana”.

El internet es una red masiva de información que contiene miles y millones de “recetas” para lograr tener un buen cuerpo, pero por cada 2 buenas publicaciones, habrá otras 5 o 6 que serán una verdadera estafa, ¿por qué? Pues por dinero (¿o que esperaban? xD)

Empresas que venden productos como los de la teletienda que te dicen, te aseguran y hasta supuestamente te demuestran por televisión, resultados de personas “normales como tú”, que fueron capaces de lograr sus resultados (resultados rapidísimos) gracias a su utópico y revolucionario invento nunca antes visto por nosotros los mortales.

La verdad, es que si, son personas comunes y corrientes, lo que no es común y corriente son los entrenamientos que realizan, pues obvio, las empresas invierten y requieren un reingreso de esa inversión por lo que van a lo seguro, escogen a un grupo de persona a las que les aplican un estricto entrenamiento (basado principalmente en su novedoso equipo) y luego muestran los grandes resultados con el mínimo esfuerzo solo hecho a base de la máquina.

Aprovechan la desinformación de las personas respecto al tema, para crear planes de entrenamiento, guías, equipos especializados, suplementos, bebidas mágicas, etc, etc.

Lo peor del caso es que hay personas que simplemente quieren un buen cuerpo y siguen estos consejos y más allá les enseñan esos consejos a otras personas (muchos entrenadores en los gimnasios) sin saber realmente lo que están haciendo.

¡Pero, ey!, esperemos un momento, ¿no existen mejoras en poco tiempo?

Por supuesto que las hay, solo que no son las falacias con las que nos han bombardeado los medios publicitarios los últimos años, y te lo pongo de ejemplo, si una persona que puede hacer solo 1 push up (SÓLO UNA) entrena lo suficiente en un día, lo que se cuerpo requiera, la próxima semana debería ser capas de realizar 2 push up o hasta más.

Y pensareis, ¿solamente 2 push ups? Pues sí, pero no son solamente 2, aquí es donde viene el daño del marketing (pues la esencia de un producto no es sino la imagen que obtienes de él). Podría decir, “empecé a entrenar y hacía 1 flexión, pero ahora solamente hago 2” algo fofo ¿no creen?

Ahora metámosle sazón con marketing, ahora diré “Vaya, antes de empezar a entrenar no era capas de realizar ni una sola flexión, pero ahora que he empezado con este plan de entrenamiento he doblado mis capacidades en un ¡¡¡100%!!! En tan solo ¡¡¡¡1 SEMANA!!!!” (1 flexión=100%; 2 flexiones= 200%) ¿lo pillan ahora cierto?

Los resultados rápidos son algo muy efímero, y tratar de obtenerlos por la manera fácil, pues, digamos el dicho, “lo que fácil viene, fácil se va”, claro hay formas más eficientes de entrenar, pero no todo es una regla estricta, solo empezando por el hecho de que existen diferentes tipos de cuerpos, ya es una materia en sí misma.

Mi principal objetivo con este post es el comunicar una gran verdad que se vive hoy en día, de cómo nos muestran falsedades, de personas “comunes” para lograr tener algún tipo de beneficio de nosotros, para obtener buenos resultados necesitas esfuerzo, disciplina, constancia, un buen plan de entrenamiento donde se encuentren tus rutinas, descansos y comidas, esto básicamente, es otra materia.

¡Pero oye! No te desanimes

Tampoco es como si fuera imposible conseguir tus resultados, como dije, no todo es fácil, se requiere un gran esfuerzo de nuestra parte, pero claro que es posible. Por alguna razón, “todo en esta vida es alcanzable”. En futuros posts me gustaría hablar sobre mas temas como este, también hablar sobre rutinas efectivas y muchas otras cosas que he aprendido por mi cuenta los últimos años en el “mundo fitness”.

Si llegaste hasta aquí, pues muchas gracias por leer (y) si te gustó déjame tu comentario y dime que te pareció y también que otras ideas podría hablar en futuros post. ¡Gracias!