&quot;Progressions-Challenge&quot;

backinblackdevil (70) 5 years ago

ich wünsch dir viel Erfolg

urdreamscometrue (57) 5 years ago

Danke dir!

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lauch3d (62) 5 years ago

Wird mit Spannung verfolgt. Habe kcal auch nie richtig getrackt, obwohl ein Stichprobenartiger Überblick einem zumindest bei der späteren Diät einiges an Aufwand spart. Starte jetzt auch wieder durch, Neujahr hat doch immer magische Effekte was die Motivation angeht :D

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urdreamscometrue (57) 5 years ago

Neujahr hat doch immer magische Effekte was die Motivation angeht :D

Hoffen wir mal, das die nicht so schnell verfliegt:D
Grüße und viel Erfolg beim "Fitness Comeback":D

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chappertron (66) 5 years ago

Frohes Neues UDCT,

hört sich wirklich ambitioniert an. Ich machte am Höhepunkt meiner Challenge bis zu 5 oder 6 mal die Woche Sport und muss sagen, dass das irgendwann too much war. Muss aber auch sagen, dass das ein ganz schönes Gehetze war, neben Arbeit, Privatkram, Steemit etc. Gegenwärtig reduziere ich es auf maximal 3 bis 4 mal die Woche, wobei ich aber jeden Morgen vor meiner Klimmzugstange Burpees mache (also Hock-Streck-Sprünge mit Klimmzug, zunächst 10). Da ich primäre mit dem eigenen Körpergewicht trainiere, komme ich nur an die Grenzen, welche mein Körper mir aufzeigt. Pass auf, dass die Geräte dich nicht irgendwann kaputt machen oder stark erschöpfen. Ansonsten ne prima Idee. Bin gespannt ob du es schaffst.

Gutes Gelingen

Chapper

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urdreamscometrue (57) 5 years ago

Danke dir Chapper, dir auch ein gutes neues Jahr!
Da hast du Recht, Übertraining wäre über eine lange Dauer gesehen kontraproduktiv, weshalb es wichtig ist seine Grenzen und seinen Körper zu kennen.
Schön das du am Ball bleibst und dich fit hältst:D
Grüße!

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steem-ua (64) 5 years ago

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urdreamscometrue (57) 5 years ago

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sbi5 (58) 5 years ago

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urdreamscometrue (57) 5 years ago

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sbi5 (58) 5 years ago

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urdreamscometrue (57) 5 years ago

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sbi7 (58) 5 years ago

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urdreamscometrue (57) 5 years ago

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sbi4 (59) 5 years ago

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urdreamscometrue (57) 5 years ago

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steembasicincome (74) 5 years ago

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