Tipp 5 - Mit Stress souverän umgehen

in deutsch •  6 months ago

Mache bewusst Pausen

Pausen sind wichtig, um wieder aufzutanken, um Kraft für die nächste Aufgabe zu sammeln, um die Leistungsfähigkeit zu erhalten. Deshalb baue in deinen Arbeitsalltag mehrmals kleine Pausen ein. Gehe kurz vor die Tür, um Durchzuatmen und sich mal richtig zu strecken. Hole dir in der Kaffeeküche einen Kaffee und trinke diesen ganz in Ruhe und lass deine Gedanken zum Beispiel zum letzen Urlaub schweifen.

Authors get paid when people like you upvote their post.
If you enjoyed what you read here, create your account today and start earning FREE STEEM!