Agualpan, castaña

Hola amigos de steemit quiero hablarle sobre una fruta muy importante 

Conocido científicamente como (artocarpus,communis incisa),este árbol se conoce con ese hombre por que su fruto es similar al pan.su origen es de las islas del pacifico y sudeste asiático proviene de los países de indonesia y nueva granada.este árbol posee una fruta igual al pan,su forma es redonda,son de gran tamaño comparándola con otras frutas,tiene 30 centímetro de diámetro y el peso es de 2 a 4 kilogramos,su color es verde,

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Esta fruta es comestible,dulce con buen sabor,textura gruesa y rugosa aunque su color varia a amarillo.Esta fruta se le consume es las semillas que caen al suelo, a este fruto se cuecen,se pelan y se consume con un poco de  sal se puede preparar un buen pudin de pan.

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sus propiedades nutricionales por su gran cantidad de agua e hidratos de carbono(en forma de almidón)ademas contienen proteínas y lipidos,minerales como potasio,fósforo,calcio,hierro y vitaminas C,A,B,B1.B2, B3.

Espero que sea de su interés y  que Dios los bendiga