Lifestyle challenge week #45 / Lifestyle Challenge Woche #45

in challenge •  21 days ago
Hello,

with a week break, I come back to my challenge. So I'm trying to keep a small diary where I can see in a few months how I made or did not some progress every week.

In the last two weeks I was traveling a lot, for a few days in the west part of Germany, where I also attended the Luxembourg Steem Meetup (in Luxembourg). This week I was in the Czech Republic for a few days. On the day off on Thursday I was able to work things out which have been longer on hold.

Fitness is progressing modestly. I notice that I am stronger and have more endurance but do not really decrease in terms of weight. I was 3 times this week in the gym where I have trained the back, the legs and the abs. I also train my legs a lot because these are the biggest muscles in our body. It also looks funny when the legs are not trained. It has gotten better with the diet. I eat keto 5 days a week. There is also a lot of optimization potential that I will probably do if I have a few days off. That may happen in September.

The main project also continued slowly. I still have a lot of paperwork to do, much more than I thought. I hope that I have not made big mistakes here. I discovered and fixed some of them. I do not have much experience and learn everything on the way. You can learn up to a point from the literature, everything else is experience. About details on the project I speak only in private.

I do not have time for poker at the time. I read a few articles every two days but I do not play.

On Steem I started the Witness @ro-witness together with @catalincernat. An update will follow in the next 2 days on the witness page. To all who have given us their vote, a big thank you.

I'm still involved in some projects but they are still in the development phase and when they are done I will follow with the details.

How was your week?

Hallo,

mit einer Woche pause komme ich wieder zu meinem Challenge. Ich versuche somit mir ein kleines Tagebuch zu halten wo ich in ein paar Monate sehen kann wie ich wöchentlich Fortschritte gemacht habe.

In den zwei letzten Wochen war ich viel unterwegs, für ein paar Tage in Westen Deutschlands wo ich auch den Luxemburg Steem Meetup teilgenommen habe. Diese Woche war ich in Tschechien für ein paar Tage. An dem freien Tag am Donnerstag konnte ich Sachen abarbeiten die länger rumlagen.

Mit dem Fitness geht es bescheiden voran. Ich merke das ich stärker bin und mehr ausdauer habe aber nehme nicht wirklich ab. Ich war diese Woche wieder 3 mal ins Fitnessstudio wo ich Rücken, Beine und Bauch trainiert habe. Ich trainiere auch viel die Beine weil diese sind die größten Muskeln in Körpern. Es sieht auch komisch wenn die Beine nicht trainiert sind. Mit der Ernährung ist es besser geworden. Ich esse Keto 5 Tage die Woche. Es gibt hier auch viel Optimierungspotential das werde ich wahrscheinlich machen wenn ich ein paar Tage Urlaub habe. Das wird vielleicht in September passieren.

Bei dem Hauptprojekt ging es auch langsam weiter. Ich muss noch viel Papierkram erledigen, viel mehr als gedacht. Ich hoffe das ich hier nicht zu große Fehler gemacht habe. Einige habe ich entdeckt und auch behoben. Ich habe nicht so viel Erfahrung und lerne auf dem Weg alles. Man kann bis zu einem Punkt aus der Fachliteratur lernen, alles andere ist Erfahrung. Über Details spreche ich nur im Privat.

Für Poker habe ich zum Zeitpunkt keine Zeit. Ich lese jeden zweiten Tag ein paar Artikel aber spiele nicht.

Auf Steem habe ich zusammen mit @catalincernat den Witness @ro-witness gestartet. Ein Update wird folgen in den nächsten 2 Tage auf der Witness Seite. An alle die uns ihre Stimme gegeben haben, vielen dank.

Bin noch in ein paar Projekte involviert aber die noch in der Entwicklungsphase sind.

Wie war eure Woche?





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Hört sich gut an! Aber abnehmen musst du ja auch nicht oder??

·

Ich möchte so ein bisschen ;)

I am in this week is very different from other Sunday @
because a few days ago I did a survey of Goa for Expedition activities that are deep in the forest there.
but we found it.
Have a nice day @alexvan.

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