En los últimos años el estrés ha sido considerado como un factor de riesgo para el desarrollo de diversas enfermedades y que ha sido una causa importante en las Estadísticas con niveles altos de mortalidad. Este factor afecta a todas las personas en general, es decir, de cualquier edad, género y condiciones personales dando lugar a problemas de salud tanto física como psicológicamente. Sin embargo, resulta importante conocer la participación del estrés en diversas enfermedades. Además la liberación constante de glucocorticoides y otras hormonas alteran de manera importante la actividad del eje Hipotálamo-Pituitaria-Adrenal (HPA), esta situación conlleva a la obesidad y la supuración de hormonas que proporcionan procesos inflamatorios que aportan el surgimiento de algunos tipos de cáncer, enfermedades cardiovasculares, obesidad y depresión.

Según la OMS, describe que un factor de riesgo es cualquier rasgo, característica o exposición de un individuo que aumente su probabilidad de sufrir una enfermedad o lesión y por definición, el estrés es cualquier experiencia emocional molesta que viene acompañada de cambios bioquímicos, fisiológicos y conductuales predecibles. Sin embargo, una cantidad excesiva de estrés puede tener consecuencias sobre la salud y afectar adversamente el sistema inmunitario, cardiovascular, neuroendocrino y nervioso central

Los seres humanos pueden superar eventos leves de estrés utilizando las defensas naturales del cuerpo y adaptarse fácilmente a los cambios. A su vez, el estrés provoca sensación de agobio, preocupación y agotamiento, si no se trata, puede tener consecuencias adversas para la salud ya que persiste por un largo período de tiempo a diferencia de otros estresores que se pueden contrarrestar adoptando conductas saludables.

La clave para el manejo del estrés es identificar y modificar aquellas conductas que lo causan y evitar que se afecte la salud tomando decisiones reflexivas sobre el estilo de vida. La actividad física aumenta la producción de endorfinas, una sustancia que provoca una sensación de bienestar que ayudan en el tratamiento de modalidades leves de depresión y ansiedad. Aún pequeños pasos, como llevar una dieta saludable, dormir más y mejor también pueden ser beneficiosos.

Por lo tanto el estrés debe considerarse como una epidemia a nivel mundial que conlleva a múltiples enfermedades. Ahora si los niveles de estrés se mantienen por mucho tiempo, en estos casos es necesario acudir a otros mecanismos como terapia y en algunos casos, medicamentos para manejar el estrés de forma eficaz e identificar aquellas conductas y situaciones que hacen que se tenga niveles altos de estrés constantemente que pueden llevar a enfermedades y hasta la muerte.

El estrés se percibe de manera diferente tanto en hombres como en mujeres, siendo las mujeres quienes experimentan estrés con mayor frecuencia. El mecanismo por el cual las mujeres son más propensas no es claro, pero se ha reportado que presentan alteraciones en regiones que conforman el sistema corticolímbico el cual se encuentra involucrado en la regulación del estado de ánimo y en las respuestas emocionales. Hay diversos factores que pueden causar estrés como son: el abandono, la separación de padres, la muerte de familiares, el alcoholismo, el consumo de sustancias prohibidas, el abuso y la violencia está relacionada con niveles elevados de ansiedad juvenil. Por lo que pueden durar más o incluso mantenerse cuando ya ha desparecido el estímulo estresor.

Especialmente en las etapas críticas del desarrollo humano el estrés y las diversas enfermedades que conlleva, se incrementa el riesgo de desarrollar padecimientos psicológicos así como problemas en el aprendizaje que repercuten en la edad adulta cuando se manifiesta la ansiedad y depresión, que en consecuencia favorecen varias conductas de riesgo. Las respuestas biológicas hormonales alteradas por el estrés favorecen estados inflamatorios muchas veces detonantes en el desarrollo de ciertas enfermedades, por lo que el estrés es sin lugar a dudas un factor de riesgo.

El estrés no causa enfermedades en concreto, es un fuerte coadyuvante de las complicaciones que conlleva el estar estresado de manera crónica. Sabemos que el estrés es benéfico, ya que nos mantiene en alerta ante situaciones amenazantes para sobrellevar situaciones difíciles. Sin embargo, la tensión constante generado por pensamientos equívocos donde nos sentimos constantemente amenazados y presionados por factores psicosociales, como es la presión laboral, social y emocional, causan cambios importantes en la actividad de diferentes sistemas a nivel endocrino e inmune.

Otras enfermedades vinculadas al estrés, son las enfermedades cardiovasculares. Ya que la persona estresada incrementa la frecuencia cardíaca, presión arterial, lo que origina mayor demanda de oxígeno para el corazón, considerada un factor de riesgo en el grupo de enfermedades cardiovasculares o accidentes cerebrovasculares. Como consecuencia del estrés existen complicaciones metabólicas. Además factores psicosociales como el estrés laboral parecen tener una estrecha relación con este síndrome, debido a que personas sometidas a éste muestran mayores índices de glucemia, hipertensión arterial, niveles elevados de triglicéridos y mayor prevalencia de obesidad, la forma en cómo el estrés participa aunque se pueden plantear para proponer un mecanismo de acción con el objetivo de mejorar la calidad de vida de las personas y del desarrollo humano en sus distintas etapas.

BIBLIOGRAFIA:

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• REFERENCIA 2

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