달리기 후 땀..

체력 증진과 건강을 위해 아침 달리기를 시작했습니다.
보통 6시 35분에 일어나서 이른 출근 후 아침을 먹는데,
일주일에 3회(월수금) 5시 50분에 일어나서 양치하고 바로 챙겨입고 나갑니다.
원래는 40분간 운동을 하고자 했으나, 끝나고 나서 쿨링이 너무 오래 걸려 우선 30분으로 낮췄습니다.
처음에는 운동 후 가벼운 스트레칭하고 샤워를 했습니다.
샤워하고 나왔는데 땀이 주루룩 흐르더군요.
특히 얼굴하고 상체, 팔 쪽에..
그래서 샤워 후 로션을 얼굴에 바르는데 땀과 섞여서 매우 불쾌하더군요.
운전 약 10분까지는 땀이 나서 티슈로 닦느라 불편했습니다.
이런 저런 방법을 사용했으나, 땀이 안나진 않더라고요.
운동 30분에 쿨링 및 샤워 30분 이상 할애하는 데도 쉽지는 않네요.

저녁에 운동을 하면 좋을 순 있겠지만, 너무 더운 날씨와 아픈 와이프 케어에 쉽지가 않네요 흑흑