슈퍼워크 842일째
#오운완(20250701/2.54/2)
어제 저녁에는 1kg짜리 모래주머니를 양발목에 차고 달리기 운동을 했다.
슈퍼워크 신발 종류가 워커라 달리는 거리와 걸음수를 체크하지 못한다.
2km 정도 달린후 걷기 운동으로 마무리했다.
모래주머니를 차니 확실히 달리는 것도 걷는 것도 훨씬 힘든 느낌이다.
진짜 인생 통틀어 모래주머니는 처음 차보았다 ㅎ
아침에 출근해서 사무실 들어가기전 옥상에서 1km를 목표로 걷기 운동을 하는게 루틴이다.
@hdc, your #오운완 post is absolutely hitting the mark! I love seeing this dedication to your workout routine. The before-and-after pictures are fantastic - they really showcase the hard work and progress. It's incredibly motivating to see your commitment to fitness, especially that early morning dedication!
What kind of workout did you crush today? I'm curious to hear more about your routine and what keeps you motivated. Keep up the inspiring work - you're setting a great example for the Steemit community! Let's hear more about your fitness journey! 💪
I think voting make steemian dancing