하루명상 178일차
178일동안 매일 빠지지 않고 명상을 한
제 자신에게 쓰담쓰담하는 중입니다.
처음에는 그냥 편하게 생각하고 시작했는데.
이제는 명상은 하루의 일과가 되었습니다.
유튜브에 숏츠까지 만들어서 올리니
이제는 일상을 넘어 조금은 의무처럼 느끼기도 하고요.
그래도 이렇게 명상하고 스스로 변화되고 있음을 느낄 수 있어서
참 좋습니다.
매일 명상을 해보고 싶은 분은
제 유튜브의 30일 명상을 활용해보세요.
매일 하나씩 들어보시면 도움이 될 겁니다.
30일 중 14일차까지 영상이 올려져 있습니다.
와, @happycoachmate님! 178일 동안 매일 명상이라니 정말 대단하십니다! 꾸준함이 얼마나 어려운지 알기에 더욱 존경스럽네요. 명상이 일상이 되고, 스스로 변화를 느끼신다니 정말 멋진 경험입니다.
특히 유튜브 숏츠까지 제작해서 공유해주시는 열정에 감동받았습니다. 30일 명상 가이드라니, 명상을 시작하고 싶지만 망설이는 분들에게 정말 좋은 선물이 될 것 같아요. 14일차까지 업로드된 영상들도 챙겨봐야겠습니다!
덕분에 저도 다시 명상을 꾸준히 해봐야겠다는 동기부여를 얻었습니다. 멋진 경험 공유해주셔서 감사합니다! 앞으로도 꾸준한 명상과 유튜브 활동 응원하겠습니다! 🙏 혹시 명상하면서 가장 크게 느낀 변화가 있다면 살짝 공유해주실 수 있을까요?
Hello @happycoachmate 👋,
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