ফাস্টফুড ছাড়তে চাইলেও ছাড়া সম্ভব না!

🌼 হ্যালো, আসসালামু আলাইকুম।সবাই কেমন আছেন? আশাকরছি সকলে ভালো আছেন,আমিও আলহামদুলিল্লাহ্ ভালো আছি ।

আজকে আবারো চলে আসলাম নতুন আরও একটি লেখা নিয়ে। আশা করি আজকের লেখাটিও আপনাদের সকলেরই ভালো লাগবে।

আজকে কথা বলবো আমার সবচেয়ে পছন্দের কিন্তু নিজের ই ক্ষতিকর ব্যাপার নিয়ে আর সেটা হচ্ছে ফাস্টফুড।আসলে এখন এমন এক অভ্যাসে পরিণত হয়েছে যেটা ছাড়তে চাইলেও আমার পক্ষে সম্ভব হচ্ছে না।একদম আগে মাঝে মাঝে খাওয়া হতো কিন্তু এখন সেটা প্রায় নিয়মিততে চলে এসেছে আমার।

বিশেষ করে বার্গার,পিজ্জা,নাচোস,পাস্তা,ফ্রাইড চিকেন,সফট ড্রিংক এসবের টেস্ট এমন ভালো লাগে যে জানি যে ক্ষতি হচ্ছে তাল মন মানতে চায় না।

আসলে ফাস্টফুড আমার কাছে শুধু খাবার এর মতো লাগে না।মানে এটা আমার কাছে একদম কমফোর্ট জোন এর মতো।এই ব্যস্ত জীবনে রান্না করার সময় না থাকলে বা বাইরে যাওয়া মানেই আড্ডা।আর আড্ডা মানে ফাস্টফুড।সত্যি বলতে আস্তে আস্তে এটা এমন অভ্যাসে পরিণত হয়েছে যে ঘরে ভালো খাবার থাকলেও শুধু মন চায় বাইরে থেকে কিছু অর্ডার করি।শরীর ক্ষতিগ্রস্ত হচ্ছে ঠিক ই কিন্তু ওই ইচ্ছেটা যায় না। সমস্যাটা হচ্ছে এসব খাবারে যে অতিরিক্ত পোড়া তেল থাকে,চিনি থাকে আর আর্টিফিসিয়াল ইংগ্রিডিয়েন্ট থাকে এগুলো তো শরীরের জন্য অনেক বেশি ক্ষতিকর।তাও এগুলোর টেস্ট এমনভাবে তৈরি করা হয় যেনো মস্তিষ্ক তা রিওয়ার্ড হিসেবে নেয়,এটা পেয়েছি এক পেপার এ।মানে সহজ ভাষায় খেলে ভালো লাগে তাই বারবার খেতে ইচ্ছে করে।এটাকেই বলে ডাক্তাররা বলে খারাপ জীবন যাপন আর আমাদের কাছে প্রেভিংস।বিশ্বাস করবেন কিনা জানিনা কিন্তু প্রায় ভাবি যে আজকেই শেষ,কাল থেকে একদম খাওয়া বন্ধ।কিন্তু পরদিনই আবার খেয়ে ফেলি।কারণ এটা শুধু অভ্যাস তো না রে ভাই।মেন্টালিটি টাই অমন হয়ে গেছে। চাইলে এই অভ্যাস কমানো সম্ভব। কিন্তু মহা শয়তান মনকে বুঝাতে তো পাতছিনা!আর রোগ ও তাই লেগেই আছে।

আশা করছি লেখাটি আপনাদের ভালো লাগবে।এই প্লাটফর্ম এর এই লেখাগুলো থেকে যাবে চিরকাল সে সাথে থেকে যাবে আপনাদের সুন্দর সুন্দর মন্তব্যগুলোও।তাই আশা করছি আপনাদের সুন্দর সুন্দর মন্তব্য দেখতে পাবো।